Чем кормить котят в домашних условиях?

Мнение ветеринаров

Можно ли кормить котенка детским питанием? Ветеринары в этом вопросе расходятся во мнении, как, впрочем, и во многом другом. Они утверждают, что детское питание разработано для человеческого детеныша, а у деток и котят разный рацион питания и уникальные пищеварительные системы.

Однако куда важнее отзывы опытных кошатников, которые на практике проверили пользу детского питания для котят. Хозяева отмечают отменное здоровье своих четвероногих друзей, их веселое, игривое настроение, хороший аппетит, и все это благодаря такому прикорму.

Можно ли кормить котенка детским питанием? Если брать во внимание благотворное влияние продукта на здоровье и образ жизни маленьких питомцев, уместно дать положительный ответ. Котят можно и нужно прикармливать детским питанием

Как приучить месячного котенка есть самостоятельно?

Вот мы и затронули один из главных вопросов, касающихся ухода за месячным котенком – как и когда нужно приучать его есть самостоятельно и времени потребуется на завершение этой процедуры.

Обычно котенок начинает проявлять интерес к блюдцу в возрасте три недели. В это время его больше интересует сам процесс поедания пищи взрослыми животными, чем сам корм.

Начинать следует с молока. Для этого нужно налить молоко в кошачье блюдце, затем обмакнуть в нем палец и дать крохе его облизать. Детеныш быстро поймет, что это очень вкусное лакомство и сам потянется к миске. После этого котенка уже можно ткнуть мордочкой в молоко, но главное не переусердствуйте, а то малыш может испугаться или поперхнуться.

После того как котенок оближет мордашку несколько раз можно попробовать дать ему свободу передвижений. Скорее всего, питомец сам потянется к блюдцу и после непродолжительной заминки природа возьмет свое и он начнет лакать. Если с первого раза попытка не увенчалась успехом, процедуру следует повторить.

Первое время кроха может отфыркиваться и даже чихать – это нормально, ведь он только учится. Еще котенок может увлечься и залезть лапами прямо в чашку, такие моменты нужно пресекать и возвращать животное в нормальное для еды положение. Для этого вытащите конечности малыша из блюдца и оботрите их. Если ситуация повторяется, придерживайте зверька, давая ему понять, что так делать нельзя. Потом такие казусы прекратятся.

Будьте внимательны и терпеливы к своему маленькому зверьку, и уже через несколько дней котенок начнет кушать самостоятельно. Вообще в этом деле возраст не имеет принципиального значения, здесь важнее всего проявить терпение и усердие.

Примечание! Когда котенок начнет кормиться сам, не спешите пичкать его сырым мясом и картошкой. Ведь питание котенка от 1 до 3 месяцев следует планировать с учетом его несформировавшегося организма и для лучшего результата лучше дать возможность питомцу постепенно узнавать иную пищу кроме молока.

Чем кормить кошку: какие натуральные продукты можно давать кошке

Если вы предпочитаете кормить вашу кошку натуральными продуктами, то необходимо учесть несколько правил.

Какие натуральные продукты можно давать кошке:

• Для сбалансированности рациона необходимо давать качественный витаминно-минеральный комплекс.
• Предпочтительные виды каши в небольшом количестве: рисовая сечка и гречневый продел. Или рисовые и гречневые хлопья.
• Из субпродуктов предпочтительнее всего сердце.
• Сырую или ошпаренную кипятком можно давать говядину, остальные сырые мясопродукты лучше отваривать.
• В сыром белке куриного яйца содержится авидин, разрушающий витамины группы В. Поэтому яйцо лучше давать вареным или давать котику только яичный желток.

Можно ли давать кошке рыбу, свинину, молоко, сырую печень, кости, копчености?

Кошкам нельзя давать сырую  рыбу. В речной рыбе могут содержаться возбудители опасных глистных заболеваний. В сырой морской рыбе содержится фермент тиаминаза, разрушающий витамин тиамин, нехватка которого может привести к расстройству нервной системы. Кроме того в рыбе избыток фосфора, что часто приводит к мочекаменной болезни.

Вареная рыба, особенно в смеси с геркулесом также может привести к МКБ. В этой смеси избыток фосфора из-за рыбы, а геркулес подщелачивает мочу. Очень опасны для кошек острые мелкие рыбьи кости. Немного вареной рыбы не повредит, но она не должна быть основной пищей.

Нельзя давать кошкам свинину из-за повышенной жирности. Кроме того в свинине и крольчатине, особенно во внутренностях, не прошедших ветеринарный контроль могут быть возбудители опасных заболеваний.

Сырая печень может вызвать расстройство желудка и даже переизбыток витамина А. Особенно опасна свиная печень.
У взрослых кошек часто наблюдается расстройство желудка от цельного коровьего молока из-за недостатка фермента лактазы, участвующего в усвоении молочного сахара лактозы. Лучше приучать кошку к нежирным кисломолочным продуктам. Если ваш любимец не может жить без молока, то молоко необходимо развести кипяченой водой и добавить яичный желток. Иногда можно угостить любимца сыром или нежирным творогом.

Кости давать домашним животным нельзя. Они могут вызвать травмы желудочно-кишечного тракта.

Какие еще продукты нельзя давать кошке?

• Для кошек ядовиты шоколад, лук и чеснок, авокадо.
• Нельзя давать острые, пряные, соленые, копченые и жареные продукты.
• Прокисшие продукты нельзя давать домашним животным.
• Переизбыток витаминов группы В и биотина затемняет окрас у кошек с отметинами колор-пойнт. К ним относятся кошки сиамского и гималайского окрасов.

Каким образом кормить новорожденного котенка?

У многих «приемных родителей» возникает вопрос: а как кормить маленького котенка без кошки, он ведь не умеет лакать?  Кормить следует из специальной бутылочки, предназначенной для новорожденных котят, которую можно приобрести в магазине для животных, из пипетки, медицинской «груши» маленького размера, шприца без иголки. 

Перед кормлением посуду следует тщательно промыть и прокипятить. Используя стерильную соску или бутылочку, вы не подвергаете котенка возможному заражению микроорганизмами и болезнетворными бактериями. Помните! Иммунитет у таких крох еще не развит! Возьмите за правило мыть посуду сразу после кормления и раз в сутки стерилизовать ее. Достаточно прокипятить все, чем пользуетесь для ухода за котенком, в течение 10 минут. 

Во время кормления котенка следует взять на руки, положить на животик и приподнять голову. Подставить к ротику соску или пипетку. Если котик кушает таким образом первый раз, погладьте его по голове и спинке, подтолкните слегка соску, чтобы почувствовал ее. 

Если используете для кормления шприц, старайтесь не повредить животному нос и рот, так как шприц имеет твердую поверхность и углы. Если боитесь это сделать, возьмите соску или грушу, их будет легко захватить котенку, и ими он точно не поранится. 

Во избежание травм и захлебывания, не толкайте глубоко в ротик кончик соски. Котик ухватит ее и сам определит глубину, когда начнет сосать. Будьте внимательны в процессе кормления, следите, чтоб малыш не захлебнулся. 

Далее, котенка в возрасте 3-4 недель нужно кормить каждые 3 часа, а четырехнедельные котята должны быть накормлены в промежутках один раз в 5-6 часов. Ночные кормления обязательны для маленьких котят, если их отменить, животные быстро ослабнут, будут терять вес и перестанут правильно развиваться. 

Поэтому хозяевам, получившим котят без кошки, следует набраться терпения и выдержать первый месяц их жизни. Малыш в таком возрасте ничего не может делать самостоятельно, и если его бросить и не ухаживать за ним, он не выживет. 

Чем нельзя кормить котенка

Что вы точно должны знать, так это то, что нельзя давать кошкам еду со стола. К сожалению, это распространенная ошибка, которую совершают неосведомленные владельцы. Человеческая еда не способна обеспечить кошку полноценными ингредиентами, необходимыми для ее здоровья и развития, а иногда она даже вредна.

Что никогда нельзя давать котенку:

1. Сырое мясо или печень: в них могут содержаться паразиты и вредные бактерии.
2. Сырая рыба может привести к дефициту витамина В.
3. Молоко: если котенок отлучен от кошки, нет смысла давать ему молоко. Избегайте его категорически, потому что оно может стать причиной проблем со здоровьем.
4. Копчености, остатки готовых продуктов со стола, приготовленные для людей: они содержат вещества, вредные для кошки (включая обычную соль).

Другие продукты, которых следует избегать: шоколад и сладости в целом, кофе, виноград, чеснок и лук.

Вода

Вода крайне важна для подрастающего организма. Она участвует в обменных процессах, кроветворении, осуществляет другие функции. Однако при кормлении материнским молоком или заменителями котёнок может отказываться от дополнительного источника жидкости.

Перед включением твёрдой пищи в рацион необходимо убедиться, что котёнок умеет пить воду. После каждого употребления корма он обязательно должен подходить к поилке, за этим нужно проследить. Обезвоживание быстро снижает силы маленького животного, что может привести к летальному исходу.

Иногда котёнок просто не знает, как нужно пить. Тогда стоит показать ему, что делать. Для этого нужно поднести котёнка к поилке, опустить в воду палец, смочить им носик питомца. Он слижет жидкость, что пробудит интерес к самостоятельному питью.

Готовый рацион

При готовом рационе абиссинских котят кормят влажными, сухими, полувлажными промышленными кормами, консервами, паштетами высокого качества. Готовый рацион должен быть разнообразным. Не стоит кормить питомца только к примеру, сушкой или влажными кормами. Совмещайте сухие подушечки с консервами, паштетами, лакомствами для котят.

Преимущества готовых рационов:

• не нужно тратить время на приготовление разнообразного меню для котика;
• в линейке брендов есть корма для котят различных возрастных групп;
• сухие корма имеют длительный срок хранение;
• на упаковке указана производителем примерная суточная норма по возрастам;
• большой выбор вкусов.

В линейке известных брендов есть также продукция для ослабленных животных, для котят с чувствительным ЖКТ, питомцев, склонных к пищевой аллергии.

Лучшие корма для абиссинских котят:

• Royal Canin.
• Hill’s.
• ORIGEN.
• Acana.
• Nutra Gold.

Качественные корма имеют сбалансированный состав, содержат все необходимые полезные вещества, витамины, микроэлементы, аминокислоты. Холистики предназначены для питания абиссинских котят с чувствительным пищеварением. Содержат пробиотики, обогащены витаминами группы В.

Сколько раз в день нужно кормить кошку?

Если разрешить коту есть, когда он захочет, то существует вероятность ожирения питомца, поэтому нужно установить определенный режим кормления, который, тем не менее, зависит от таких факторов, как:

Возраст;

Возраст сильно влияет на режим питания кота.

Котятам, например, для роста и развития организма требуется относительно большее количество пищи, чем взрослым животным.

Поэтому их нужно кормить чаще.

Для роста, котятам требуется учащенное, трехразовое питание

• В период роста (до шести месяцев), котятам достаточно трехразового питания в день;
• С шести месяцев и до полного взросления, коту достаточно питаться два раза в день;
• Взрослую кошку достаточно кормить один или два раза в день;
• Коты, достигшие семи лет и больше, питаются один раз в день.

У котов, достигших преклонного возраста, обычно ухудшается аппетит

Здоровье;

В том случае, если кошка испытывает проблемы со здоровьем, например, диабет, необходимо согласовывать приемы пищи с употреблением медицинских препаратов, таких, как инсулина.

В любом случае, для более точного согласования, владельцу следует проконсультироваться у ветеринара.

У некоторых котов может наблюдаться заболевание под названием “гипертиреоидизм”, которое влечет за собой постоянное чувство голода питомца.

В этом случае, постоянно кормить животное по его требованию ни в коем случае нельзя.

У него могут возникнуть и прогрессировать проблемы желудочно-кишечного тракта и остальных органов.

Нужно сначала вылечить болезнь, и аппетит питомца приходит в норму.

Влажный корм подойдет котам, у которых наблюдаются проблемы с зубами

При старении кошки у нее портятся зубы и десны.

Имея подобные проблемы, кошка чувствует дискомфорт, пережевывая такую твердую пищу, как сухой корм.

Решением проблемы в этом случае может стать переход на влажные или более мелкие типы корма, которые будут легче пережевываться.

Кроме того, сухой корм можно размачивать в воде.

Предпочтения.

Многие кошки очень привередливы.

Некоторые хозяева готовят питомцам натуральную пищу или покупают корма “на пробу” — небольшими порциями, чтобы животное показало свое предпочтение или неприязнь к той или иной еде.

Также, владельцы могут пускать все на самотек, ставя полную миску еды на весь день, чтобы кот ел с такой периодичностью, с которой захочет.

Поскольку предпочтения кошки распространяются также и на распорядок питания, полностью потакать ей в этом нельзя.

Решением может стать приучение питомца к определенному графику.

Лучше в течении некоторого времени потерпеть несогласие животного, чтобы затем с удобством контролировать его питание.

Единственное, что всегда должно быть в неограниченном доступе для кота — это вода.

Она должна стоять рядом с миской с едой.

Этим животным подходит фильтрованная вода, но при ее отсутствии в миске, питомцы пьют из-под крана, или из тазика для мытья полов.

Грязную возу котам пить нельзя.

Если животное предпочитает пить воду из большой емкости, можно налить ее в чистый тазик или кастрюлю.

Коту не нужно позволять пить грязную воду. Лучший выбор — фильтрованная вода

Стоит учитывать, что те коты, которые едят сухой корм — пьют больше воды, чем животные, питающиеся натуральной пищей.

Полный отказ от воды, или же, наоборот, повышенное ее потребление может быть признаком проблем со здоровьем.

В этом случае животное лучше отвезти в ветеринарную клинику.

Что нельзя давать котенку

Если вас все же гложут сомнения в размере порции для котенка, то его можно посчитать по простой формуле: все съеденное за день должно иметь вес равный 10% от собственной массы животного.

А вот сыр, тем более, из магазина, котятам нельзя!

Нелишним будет обозначить список запрещенных продуктов:

• рыба из пресноводных водоемов;
• любая соль;
• коровье молоко для котенка старше 3 месяцев;
• колбасно-сосисочные изделия;
• картофель (из-за наличия в нем крахмалистых веществ);
• каши и отвары из бобовых культур (горох, нут, фасоль и другие);
• свиное и баранье мясо;
• твердый сыр;
• хлебобулочные изделия;
• продукты, богатые на сахар.

Надеемся, что знаний у вас теперь предостаточно для понимания когда, сколько и чем кормить котят . Вне зависимости от известности или дороговизны породы кошек, любому котенку в первые месяцы жизни очень нужна ваша забота. Если вы уделите много внимания и терпения, вскармливая пушистика, то здоровый и довольный кот поселится в вашем доме надолго.

Видео: типы питания для кошек

https://youtube.com/watch?v=yjZocY9fJ-g

Как выбрать, что учесть

Выбирая подходящий заменитель молока для своего питомца, необходимо обращать внимание на следующие факторы:

1. Разнообразный состав. Заменитель должен быть обогащен комплексом витаминов и микроэлементов, необходимых котенку для хорошего развития и набора веса, таурином для укрепления нервов, зрения и сосудов, жирными кислотами омега-3 и омега-6 для формирования здоровой шерсти и стимуляции работы мозга.
2. Питательность корма. Котятам крупных пород (Пиксибоб, Мейн-кун, Регдолл, Американский, Карельский и Курильский бобтейл и другие) следует выбирать заменитель, с самым большим процентным содержанием белков и жиров. Для удовлетворительного развития им необходимо большее количество питательных веществ, чем котятам мелких и средних пород, таких как Скиф-Тай-Дон и Японский бобтейл.
3. Жирность должна быть приближена к жирности кошачьего молока (8,5% и выше).
4. Нужно избегать кормов, содержащих вредные для здоровья малышей ингредиенты. Таковыми являются крахмал, консерванты, красители, синтетические усилители вкуса. Это частая причина аллергий, нарушений пищеварения и даже отравлений.
5. Простота использования. Преимуществом является возможность быстрого приготовления корма. Сухая смесь должна хорошо разводиться в теплой воде без образования комков.

Готовим молочную смесь

Готовые корма для месячных котят

На рынке кошачьего питания популярность снискали много разных брендов:

• Hill’s Science Plan;
• от Eukanuba Junior Small Breed;
• Royal canin size nutrition mini junior и многие другие.

Рассмотрим несколько конкретных примеровиз сегмента супер-премиальных кормов для кошек.

Сухой корм Royal Canin для котят

Всегда нужно помнить, что класс премиум – это лучшие корма среди худших представителей товаров данной направленности. И если приставка «супер» не присутствует на упаковке – это уже веский аргумент сомневаться в качестве представленного корма. Но все же нужно быть объективнее.

Давайте сначала о достоинствах Royal Canin для котят:

• доступная ценовая политика;
• широкое разнообразие вкусов;
• доступность для покупателя;
• ветеринарная линейка.

Следующий представитель – корм супер-премиум класса Акана для котят.

Acana предлагает корма в трех вкусовых категориях: ягненок, курица, рыба.

Если рассматривать преимущества, то Акана характеризуется следующими положительными качествами:

• сбалансированным рационом;
• отсутствием зерновых культур в составе продукта;
• отсутствием химического красителя.

Основные недостатки – это небольшое разнообразие вкусов и нет профилактических рационов.

Также упоминания достоин корм для котенка 1 месяц Almo Nature.

Истоки популярности корма кроются в тройной проверке качества продукта и натуральности составляющих. Вообще, корм «Альмо Натюр» по общему качеству приближен к кормам VIP класса.

Ведь в этом итальянском рационе куриное мясо (как основа продукта) и его производные занимают 53% от общего веса изделия. Еще 14% — уходит на долю неаллергенного риса.

Основной недостаток представленного продукта – достаточно высокая цена.

Когда вводить прикорм?

По рекомендациям ветеринаров прикорм начинается через месяц после рождения питомцев. При этом обязателен процесс естественного вскармливания молоком кошки. В случае отсутствия или недостаточности — давать заменитель. Слышен частый громкий писк — котята голодные, не наедаются, признак того, что необходим прикорм. Если по каким-либо причинам точный возраст котенка неизвестен, лучше начинать ввод пищи после консультации с ветеринаром.

Еда дается по времени — до 6-ти раз в день. Предварительно пищу необходимо размягчить и нагреть до комнатной температуры. Ввиду отсутствия зубов в месячном возрасте, жевать котята еще не научились. Каждые 3—4 часа малышам необходимо получать небольшую порцию пищи без твердых комочков. Сырое нежирное мясо — идеальное начало прикорма котенка.

Чтобы малыш пил достаточно воды, можно купить ему специальный фонтанчик.

Поить водой кошачьих детенышей ветеринары рекомендуют начиная с 4-х недельного возраста. Материал миски — стекло, керамика или фарфор. В металлической и пластиковой вода меняет вкус, быстрее портится. Как вариант — приобретение питьевого фонтанчика, циркуляция воды в котором постоянна. Миски с водой и едой правильнее ставить на расстоянии, не близко друг к другу. Цель — уменьшение попадания пищи в питье. Недостаток воды приводит к мочеполовым болезням.

Прикорм породистых котят несколько может отличаться. Шотландских вислоухих или прямоухих не начинают подкармливать раньше 8-ми недель. Шотландцев не кормят едой со стола. Для этой породы кошек к выбору продуктов подходят более тщательно. Британцев подкармливают с 3-недель, соблюдая сбалансированное питание.

Правила питания

• Можно вводить один новый продукт за день. Нельзя давать сразу несколько неиспробованных ранее компонентов пищи. Это даст возможность отследить реакцию животного, исключить те продукты, которые пока не усваиваются.
• Сухой корм размачивать в воде. Если планируете кормить животное промышленной едой, то прикорм начитать с нее же.
• Нельзя давать фарш. Пищеварительная система кошки не усваивает любой вид фарша.
• Говядина — мясо, с которого нужно начинать. Курица и индюшатина вводятся, когда котята уже умеют жевать.
• Смешивать натуральное питание и сухой прикорм запрещено.
• Не забываем про витамины. Даются с момента начала прикорма по возрасту животного.

Запрещенные продукты

Малышам нельзя давать жирные сорта мяса.

• Жирное мясо.
• Бобовые.
• Цитрусовые.
• Лук, чеснок.
• Сладости.
• Копчености.
• Грибы.
• Дрожжевой хлеб.
• Пресная рыба.
• Жирное молоко (после 4-х месяцев всем, шотландцам в любом возрасте).
• Сырые куриные яйца.

Чем кормить котенка

В первую очередь котенку необходимо давать мясо. Выбирать нужно постные и нежирные сорта. Прежде, чем дать его котенку, мясо необходимо сварить, либо довести до кипения. Мясо кур наиболее подходящий вариант для котенка. Любое мясо должно быть без костей, лучше всего подойдет филе. Мясо нужно очень мелко порезать, либо перемолоть на мясорубке в фарш.

Также в рацион обязательно нужно включить творог. Если творог зернистый, его можно размять в тарелке, добавить каплю сметаны и затем дать котенку. Из молочных продуктов также можно добавлять в рацион котенка нежирный кефир, молоко, сыр. Яйцо можно давать 1-2 раза в неделю и давать только желток.

Рыба речная, либо морская. Ее необходимо сварить и обязательно удалить все косточки.

Каша содержит много полезных свойств. Не многим котятам нравится каша, поэтому можно смешать ее с мясом в пропорции 1 к 1, либо 2 к 1 (преимущество мяса). Варить кашу нужно в большом количестве воды, чтобы в готовом виде она получилось жидкой.

Также у котенка всегда должна быть в свободном доступе свежая и чистая вода. Ежедневно нужно подливать и менять воду.

Натуральные продукты

Корма супер-премиум класса стоят дороже мяса, и нет гарантий, что вы купите качественные гранулы. Чтобы быть спокойным за здоровье кошечки, нужно выбрать натуральный тип кормления и уделить время изучению подходящих продуктов.

Основу рациона составляет мясной белок (не менее 50%, лучше – 75%). Он содержится в следующих продуктах:

• Говядина;
• Телятина;
• Индейка;
• Курица;
• Субпродукты (печень, почки, желудочки, лёгкие);
• Кролик.

Мясо лучше давать в сыром виде мелкими кусочками, предварительно проморозив. Субпродукты отваривать. Свинина не подходит, так как она слишком жирная. Мясо дают питомцу каждый день.

С рыбой нужно быть осторожным. Если и предлагать кошке такой продукт, то не чаще 1 раза в 2 недели, только морскую, в отварном виде, без костей. Частое употребление рыбы приводит к возникновению мочекаменной болезни, а речные виды кишат глистами.

Отварные субпродукты и мясо смешивают с крупами. Сырое мясо дают в отдельный приём. Из круп подходят рис, гречка, овёс. Кукуруза, пшеница и ячмень плохо перевариваются желудком питомца, так как содержат глютен. Крупы предлагают питомцу 2-3 раза в неделю.

Дополнительно кошке дают следующие продукты:

• Перепелиные яйца (1 раз в неделю);
• Творог (2-3 раза в неделю);
• Кисломолочные напитки (кефир, сметану, натуральный йогурт, сливки). Если нет расстройств пищеварения, их можно предлагать каждый день;
• Овощи: морковь, кабачок, свёклу, капусту, огурцы, брокколи (каждый день);
• Траву пророщенного овса (каждый день).

При натуральном кормлении в рацион включают витаминно-минеральные комплексы для кошек. Точную дозировку и периодичность приёма подбирает ветеринар.

Сколько раз в день кормить кошку натуральными продуктами?

Здоровому взрослому питомцу хватит 2-3 приёмов пищи. Котят кормят чаще, маленькими порциями.

Суточный вес потребляемой пищи для взрослой кошки составляет 5% от веса. При этом не менее 50% должно приходиться на мясо и субпродукты. Их дополняют или злаками с овощами, или кисломолочными продуктами. Более подробные показатели в граммах приведены в таблице ниже. Котятам дневную порцию распределяют на 4-6 приёмов в зависимости от возраста.

Суточная норма натуральных продуктов для кошки, грамм

Вес взрослой кошки (кг)	Мясо и субпродукты (ежедневно)	Крупы (2-3 раза в неделю)	Овощи (ежедневно)	Кисломолочные напитки (ежедневно, если нет проблем с ЖКТ)
3	80	45	10-15	70
4	100	60	20-30	80
5	125	75	25-35	100
6	150	90	30-40	130

Примерный рацион на неделю

Понедельник

Завтрак – 60 г отварной курицы, 60 г перловой каши, 20 г отварной моркови.

Ужин – 50 г сырой говядины.

Вторник

Завтрак – 40 г отварной морской рыбы, 20 г отварных кабачков.

Ужин – 60 г сырой телятины, пророщенный овёс.

Среда

Завтрак — 80 г кефира.

Ужин – 80 г отварных куриных сердец.

Четверг

Завтрак – 40 г сырой говядины, 40 г сырого лёгкого, 10 г свежих огурцов.

Ужин – 40 г отварного филе курицы, 50 г гречневой каши.

Пятница

Завтрак – 30 г творога, 40 г сливок.

Ужин – 70 г отварной индейки, 50 г риса, 20 г отварной моркови.

Суббота

Завтрак – мясные шарики (60 г нежирного мясного фарша перемешать с 20 г растёртых капусты и брокколи), 40 г овсяной каши.

Ужин – 50 г сырой говядины, зелень.

Воскресение

Завтрак – 2 перепелиных яйца, 30 г творога.

Ужин – 50 г отварной курицы, 60 г рисовой каши.