Польза
Бананы содержат много полезных и необходимых для организма веществ, имеют достаточно сбалансированный состав и могут быть отнесены к ценным продуктам питания. Их полезные свойства обусловлены содержащимися в них веществами. В целом, можно сказать, что продукт богат углеводами (за счет большого содержания сахаров), микро и макроэлементами, витаминами, аминокислотами. Содержание жира мало, нет холестерина. В состав входят полисахариды (пектин, инулин и др.) и пищевые волокна. Высокое содержание антиоксидантов и калия.
Рассмотрим действие некоторых входящих в состав элементов на организм человека.
- Калий. Является крайне важным макроэлементом, необходимым для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы. Являясь естественным антагонистом натрия, этот микроэлемент препятствует задержке жидкости в организме, устраняет отеки, нормализует артериальное давление и способствует поддержанию водно-электролитного баланса. Принимает активное участие в работе мускулатуры.
- Кальций. Необходим для построения и поддержания прочности костной ткани, принимает участие в работе сердечно-сосудистой системы.
- Фосфор. Нужен для нормальной работы головного мозга, а также для построения костной ткани
- Железо. Требуется для нормального кроветворения. Принимает участие во многих окислительно-восстановительных процессах, происходящих в организме.
- Роль белков, жиров, углеводов, витаминов и других содержащихся в продукте компонентов трудно переоценить. В отдельности на каждом останавливаться не станем, а перейдем к рассмотрению влияния этого продукта на организм в целом.
Положительное влияние на органы и системы
Давайте разберемся, какова польза бананов для организма человека. Эти фрукты оказывают благотворное влияние на организм следующим образом:
- Влияют на центральную нервную систему, приводя в норму психоэмоциональную сферу, улучшая память и работу мозга. Повышают настроение благодаря содержащимся легкоусвояемым сахарам, а также серотонину и триптофану. Облегчают отказ от курения.
- Нормализуют работу пищеварительного тракта. Способствуют восстановлению кишечной микрофлоры благодаря входящему в состав инулину. Ликвидируют дисбиоз. Положительно влияют на моторику кишечника, устраняя запоры и поносы. Способствуют выделению защитной слизи стенкой желудка и двенадцатиперстной кишки (профилактика язвенной болезни).
- Улучшают работу сердечно-сосудистой системы. Нормализуют сердечный ритм благодаря содержащемуся в больших количествах калию. Нормализуют артериальное давление, способствует выведению лишней жидкости из организма и поддерживают водно-электролитный баланс.
- Являются источником легкоусвояемых углеводов, выступая в качестве «энергетика». Восполняют дефицит энергии у работников тяжелого физического труда, спортсменов, бодибилдеров и лиц, применявших лечебное голодание.
- Нормализуют кроветворение. Являются одним из источников восполнения железа при его дефиците. Оказывают профилактическое и дополнительное лечебное действие при железодефицитных анемиях.
- Являются источником антиоксидантов. Выступают в качестве хорошего профилактического средства для предотвращения онкологических заболеваний. Нейтрализует повреждающее действие свободных радикалов на клетки организма. Замедляют процессы старения и способствуют продлению активного долголетия.
- Положительно влияют на здоровье женщин и мужчин в отношении их репродуктивной функции. Способствуют нормализации гормонального фона. Облегчает предменструальный и постменструальный синдром у женщин. Облегчает состояние при токсикозах беременности, устраняя один из неприятных симптомов – тошноту. Оказывают положительное влияние на мужское либидо.
- Не обладают свойствами аллергена. Относятся к продуктам, которые крайне редко вызывают пищевую аллергию. Могут дополнять рацион питания детей старше 3 лет (по поводу приема в более раннем возрасте лучше проконсультироваться с врачом). Могут употребляться в пищу беременными женщинами.
Желтые бананы. Польза и вред
Желтый банан обладает следующими ценными качествами:
- В банане высокое содержание витаминов группы В, положительно влияющих на эпителий, волосяной покров, ногтевые пластины;
- Железо – полезно для страдающих малокровием;
- Органические кислоты – положительно влияют на нервную систему, улучшают настроение, помогают справиться с депрессией;
- Витамин С – повышает иммунитет, улучшает работу кровеносной системы;
- Витамин РР – улучшает обмен веществ;
- Калий и магний полезны для выделительной системы;
- Натрий и кальций облегчают менструальные боли у женщин;
- Углеводы и белок укрепляют мускулатуру;
- Витамин К – отличное профилактическое средство против развития злокачественных опухолей;
- Помогают выработке серотонина – гормона счастья.
Если говорить о вреде фрукта, то следует иметь в виду такие его качества:
- Калорийность спелого банана внушительна, может доходить до 160 ккал на 100 г продукта. Лицам с тучным телом увлечение фруктом может прибавить лишние килограммы.
- На ночь фрукт есть нельзя, так как этот продукт долго переваривается пищеварительной системой. Последствием может быть ощущение тяжести в желудке.
- Не употреблять людям, перенесшим инфаркт или инсульт, гипотоникам: бананы повышают кровяное давление.
- Высокий гликемический индекс: 60. Это может нанести вред диабетикам: в составе спелого банана много углеводов.
- Оптимальная порция желтого банана детям дошкольного возраста: половинка в день, больше давать малышам не стоит, так как фрукт содержит много сахаров.
Какие бананы выбрать? Спелый желтый фрукт приятен и сладок на вкус, для употребления в пищу подходит больше, чем зеленый. Это доминантный вид, более привычный для использования. Но бывают люди, которым нравится больше вязкая мякоть недозрелого зеленого плода. Дело каждого, о чем не спорят.
Как правильно кормить?
Для первого кормления малышу достаточно пары кусочков банана. Обычно фрукты и овощи подмешивают к основной еде, но, поскольку банан сладкий, собака может согласиться съесть его и так – поэкспериментируйте.
Угощая щенка бананом, нужно придерживаться ряда правил:
фрукт выбирается немного недозрелый. Переспевшие бананы способны спровоцировать у любимца расстройство желудка;
банан стоит вымыть и очистить от кожуры. В ней скапливаются ядовитые вещества, вполне способные отравить питомца. Кроме того, шкурка не такая вкусная и очень вязкая
Попробовав ее, щенок может категорически отказаться есть бананы;
затем необходимо порезать его на небольшие кусочки. Кому-то такая тщательная подготовка фрукта для собаки может показаться странной, но это необходимые предосторожности. Большой кусок банана, особенно для миниатюрных пород, может стать причиной кишечной непроходимости;
размер угощения соотносится с размером щенка
Для маленьких пород нормой будет полтора банана в неделю и несколько кусочков за раз. Крупные же породы способны полакомиться целым бананом два-три раза в неделю.
Совет: если питомец отказывается есть банан так, попробуйте смешать его с творогом. Это лакомство легко усваивается. Не исключен и вариант со сладкой кашей с добавлением банана.
Полезные свойства для человека
Полезные свойства и кладезь витаминов в кожуре позволяют использовать ее в различных целях:
- В косметических и лечебных целях при проблемной коже.
- При болях в суставах.
- При сердечно-сосудистых и желудочно-кишечных заболеваниях.
- Для улучшения состава крови.
- Для снятия головной боли при простуде и мигрени.
- При похудении.
- Для профилактики онкологических заболеваний.
- Для отбеливания зубов.
- Для использования в быту.
- Для приготовления блюд.
Она хорошо воздействует на кожу лица, рук, тела. При массаже лица с ее использованием происходит отшелушивание, увлажнение и питание кожи. Маска, приготовленная из нее, улучшает состояние кожи и разглаживает морщины. Крем из шкурки банана делает кожу лица свежей, бархатистой, упругой и эластичной.
Можно лечить прыщи и нарывы на лице, избавляться от угрей и бородавок. Приложив ее внутренней стороной к месту укуса насекомых, можно избавиться от зуда и воспаления кожи. Натирание кожурой помогает при лечении больных псориазом, избавляя их от зуда и шелушения. Приложив к ссадинам, небольшим порезам или ранкам кусочек шкурки, можно быстро остановить кровотечение. Этому способствуют содержащиеся в ней дубильные вещества. Лютеин помогает снять воспаление и покраснение глаз, усталость и избавляет от кругов под глазами.
При повреждениях в виде ушибов и растяжений, при заболеваниях суставов — артритах, артрозах — внутреннюю часть кожуры можно использовать как обезболивающее средство, приложив ее к больному суставу.
Калий, содержащийся в большом количестве, благотворно влияет на работу сердца, снижая развитие заболеваний сердца и сосудов. Клетчатка хорошо очищает кишечник. В пищеварительной системе улучшаются процессы обмена, образуются полезные бактерии, прекращаются запоры.
Питательные вещества банановой кожуры участвуют в процессах метаболизма. Большое количество клетчатки насыщает организм, чувство сытости продлевается. Холестерин и вес снижаются.
Верхняя оболочка банана используется как отбеливающее средство для очищения эмали зубов. Это возможно благодаря салициловой и лимонной кислоте и содержанию в ней марганца, калия и магния. Эмаль зубов при этой процедуре не повреждается.
В быту кожура нашла применение в качестве полирующего средства, для подкормки растений и в качестве декора.
Чем заменить?
Собаки обычно делятся на два типа: те, которые с удовольствием едят бананы как лакомство, готовые выполнять команды за поощрение в виде этого сладкого фрукта, и те, которым просто не нравится их вкус.
Если ваше животное относится к последнему типу, возместить недостаток витаминов можно, если предложить любимцу яблоко – оно является самым гипоаллергенным фруктом, а благодаря целой палитре вкусов, можно выбрать именно то, что понравится вашему другу больше всего. От освежающе-кислого зеленого яблока, до сладкой, желтой антоновки.
Также может понравиться дыня, однако не стоит давать ее в больших количествах. Большой пользы она не принесет, как и вреда, однако вполне сможет утолить жажду животного. Могут прийтись по вкусу не очень зрелые сливы без косточек.
Важно! Собакам нельзя давать перезревшие сливы, они вызовут помутнение сознания и пищевые расстройства у животного. Груши, особенно с приятной, хрустящей мякотью могут понравиться четвероногому любимцу
А также крыжовник и черника, однако давать можно те плоды, которые вызрели естественным путем, без химического участия
Груши, особенно с приятной, хрустящей мякотью могут понравиться четвероногому любимцу. А также крыжовник и черника, однако давать можно те плоды, которые вызрели естественным путем, без химического участия.
Правильное кормление
Чтобы собака чувствовала себя хорошо и оставалась здоровой, нужно соблюдать несложные правила при кормлении ее бананами.
Перед первым употреблением банана животным следует получить консультацию ветеринара
Начинать кормление важно малыми порциями, чтобы организм собаки привык к новому продукту. При этом важно пристально отслеживать состояние собаки, контролируя возможные признаки проявления аллергии
Более того, следует иметь в виду, что фрукты содержат значительное количество сахаров, при интенсивном употреблении которых животные быстро прибавляют в весе.
Недозрелые плоды не приносят собаке вреда и половинка такого фрукта один раз в 2-3 дня – вполне приемлемый вариант. Перезревшими же плодами кормить питомца запрещается, такие продукты, с высокой степенью вероятности, приводят к расстройству желудочно-кишечного тракта животного по причине резкого изменения уровня кислотности.
Правильное кормление собаки бананами предусматривает их употребление дважды в неделю, а размеры порции напрямую зависят от величины животного. Для собак средних габаритов допустимая норма составляет половину банана, для крупных особей – 1-2 экземпляра, для маленьких – 1-2 кусочка.
Кормят собак сырыми бананами, разрезав на части, или в виде пюре, предварительно перемешав с творожной массой. Это полезное блюдо обогатит организм животного необходимыми минералами.
Кожуру с бананов обязательно следует удалять – она не настолько приятна по вкусу, как сам плод. Кроме этого, в ней заключено много клетчатки, а её переизбыток плохо сказывается на функционировании ЖКТ собак. Кожура плохо воспринимается желудком и может спровоцировать у собаки кишечную непроходимость. К тому же многие плоды нередко обрабатываются особыми химсоставами для длительного хранения. Попадание таких веществ в желудок животного крайне нежелательно.
Количество бананового угощения зависит и от породы собак. Например, крупный мастиф без вреда для себя может употребить и несколько штук. Далматинцу средней величины может вполне хватить и половины фрукта, а вот карликовым породам будет достаточно одного-двух кусочков.
Беременным животным разрешается давать этот пищевой продукт в пределах допустимых нормативов. Для кормящих сук фрукт может быть полезен как средство, способствующее стабилизации уровня иммунитета в послеродовой период.
Малоподвижным питомцам рацион с бананами будет излишним, поскольку повлияет в сторону увеличения веса.
Щенкам бананы обычно начинают давать с 1,5-месячного возраста, при этом совмещая с приёмом овощей и фруктов. Если изначально маленький питомец отказывается от необычной для него пищи, не ест её, то к этому его стоит приучить – приносимая бананами польза сомнений не вызывает. Активность и высокий тонус щенка следует поддерживать.
Почему коты любят хурму
Но тогда чем можно кормить кошку, чтобы удовлетворить ее потребность в углеводах? Конечно, кашами с добавлением мяса и растительных масел. Безопасные для кошки крупы – рис и гречка, не обработанные паром (у круп быстрого приготовления гликемический индекс почти вдвое выше). Кошкам нельзя манку, геркулес, пшенку, кукурузную кашу – бесполезный «балласт» и излишняя нагрузка на пищеварительную систему.
Хурма – очень вкусный фрукт, имеющий сладкий вкус и сочную мякоть. Порой хозяева с удивлением заявляют о том, что их коты любят есть хурму даже больше, чем мясо и не могут понять причин такой любви к экзотическому фрукту. На самом деле все просто, котам, как и другим хищникам, также необходимо есть растительную пищу, именно по этой причине нередко животные едят комнатные растения.
Если кошка ест хурму, значит в ее организме не хватает витаминов и минералов, а поскольку фрукт – настоящий кладезь витамина С, бета-каротина, йода, магния и железа, то неудивительно, что животному она придет по вкусу, учитывая, что фрукт очень сочный.
Рецепты
Идеальные банановые завтраки
Творог
В 200 г обезжиренного творога мелко покрошить 1 банан, заправить 10%-ной сметаной. Данное блюдо можно съесть так, а можно взбить в блендере.
Варёный
Считается, что, если банан отварить, то он будет не таким сладким и калорийным. Однако на сохранение нежных вкусовых качеств тоже особо не рассчитывайте. Положить в кипящую воду 1 фрукт (без разницы, очищенный или в кожуре). Держать на небольшом огне 10 минут. Есть остуженным.
Овсянка на завтрак
Один из самых простых и полезных рецептов для заряда бодрости с утра на весь день. Сначала варится овсянка на воде (лучше из цельного зерна). Затем в неё добавляется банановое пюре (пропорции произвольные). Это позволит есть кашу без сахара, и в то же время она будет сладкой из-за растительной глюкозы.
Коктейли и смузи с бананом
Хороши во время перекусов и после тренировок.
Кефир с бананом
Крупно нарезать банан, перебить в блендере в пюре. Влить 250 мл нежирного кефира, взбить. Идеальный диетический смузи.
Молоко с бананом
Молоко не так полезно для похудения, как кефир, поэтому лучше отдать предпочтение предыдущему рецепту. Однако этот коктейль получается мягче, так как в нём нет кислинки. Он тоже относится к диетическим и протеиновым, поэтому смело может включаться в рацион диеты. Пропорции те же. К банановому пюре можно также добавить любые другие низкокалорийные фрукты и ягоды. Отличное сочетание — с клубникой или апельсином.
С корицей
Если в любой из предыдущих рецептов добавить щепотку корицы, жиросжигающие свойства напитков увеличатся.
С кожурой
Согласно исследованиям, кожура банана содержит полезных веществ в несколько раз больше, чем сам фрукт. Например, она обладает ярко выраженными бактерицидными и антигистаминными свойствами. В ней много лютеина, который способен улучшать зрение. Диетологи настаивают на том, чтобы худеющие включали в свой рацион и её тоже. Как это можно сделать?
- Отваривать или запекать фрукты прямо в кожуре, а потом в таком же виде съедать.
- Можно делать отвар: в кипящую воду опускаются только шкурки и варятся четверть часа, затем отжимаются, а напиток пьётся в течение всего похудения натощак по утрам.
Если вы любитель бананов и боитесь худеть только потому, что они попадают в запретный список большинства диет, можете успокоиться. Если всё организовать правильно, эти вкусные тропические фрукты помогут избавиться от лишних килограммов и не станут помехой на пути к стройной фигуре.
Что делать, если стало плохо?
Теория часто разбивается о практику: пока вы гуглили, можно ли вашему питомцу банан, он уже успел стащить его со стола, съесть и облизнуться. И что теперь делать?
Прежде всего, не начинайте паниковать: с высокой долей вероятности, малышу ничего не будет. Насторожиться нужно, если щенок:
Вялый или, наоборот, перевозбужденный, периодически рвет. Это может быть индивидуальной пищевой непереносимостью, или же отравлением вредными веществами, накопившимися в банане
В этой ситуации важно промыть желудок
Для этого щенка поят теплым слабым раствором марганцовки или содово-солевым (1 ч. л. на 1 стакан воды). Далее нужно обеспечить доступ к питью, накормить активированным углем и, по возможности, оперативно показать ветеринару.
Начал страдать ранее нехарактерными запорами и поносом, повышенным газообразованием. Если другие продукты в рацион в это время не вводились, то, скорее всего, банан вашему щенку просто не подходит. Уберите его из меню. Также такая реакция может быть вызвана чересчур большой порцией сладкого фрукта.
Обзавелся покрасневшим носом, глазами, кончиками лап. На теле появились высыпания в виде плоских волдырей, прыщи. Кожа шелушится, шерсть выпадает, из глаз течет. Это похоже на аллергию, но точно определить аллерген, сказать от банана ли это и назначить схему лечения сможет только ветеринар.
Пока вердикт не вынесен, стоит вернуть щенка к привычной кормежке, не давать ничего нового и не позволять расчесывать высыпания. Затягивать с визитом в ветклинику не стоит: при тяжелой аллергии возможны нарушения дыхания и даже летальный исход.
Важно: организм каждого щенка индивидуален, поэтому после угощения понаблюдайте за питомцем несколько часов. При появлении настораживающих симптомов сразу же нужно обратиться к ветеринару.. Также не стоит давать другие необычные лакомства вместе с бананом или через пару часов после этого
Также не стоит давать другие необычные лакомства вместе с бананом или через пару часов после этого.
Вредные продукты
Авокадо и баклажаны
В растительном продукте содержится персин, который раздражающим образом воздействует на слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, вследствие чего у кошки могут наблюдаться рвотные позывы, понос, нарушение дыхания
Некоторые коты предпочитают авокадо из-за его маслянистой структуры, однако владельцам важно запомнить, что давать этот продукт категорически не следует. Баклажан же содержит в составе соланин, который может спровоцировать расстройство кишечника, поэтому этот овощ также находится под запретом
Лук и чеснок
При употреблении такого корнеплода у животного возникает дисфункция печени. Первый растительный продукт включает в себя дисульфид, который разрушающим образом воздействует на эритроциты питомцев, вследствие чего иногда развивается гемолитическая анемия. Этот продукт вреден в сушеном, порошкообразном, вареном и сыром виде. В чесноке же находится меньшее количество этого вещества, однако он тоже неполезен для кошек. Некоторые владельцы животных убеждены, что давать этот растительный продукт питомцам можно, так как он полезен для людей
Однако важно помнить, что работа печени у кошек и людей серьезно отличается, поэтому даже единоразовый прием в пищу этих овощей может стать причиной летального исхода
Цитрусовые и орехи
Апельсины, лимоны, грейпфруты неполезны для кошачьего организма, поскольку провоцируют тошноту и рвоту. Такими же свойствами обладают ананасы и киви. Исключить из рациона питомца также потребуется арахис, грецкие и орехи макадамии. Эти растительные продукты богаты фосфором, увеличение уровня которого нежелательно для организма кошки.
Бананы и хурма
Первый растительный продукт содержит сахар, который считается тяжелой пищей для питомцев. Ферменты, которые способствуют правильному усвоению такой еды, в кошачьем организме отсутствуют, поэтому после употребления бананов сильно повышается концентрация сахара в крови. Единоразовое потребление бананов не станет причиной серьезных нарушений в организме, однако систематическое повышение уровня может вызвать развитие сахарного диабета, который не поддается лечению. Если же говорить о хурме, то ее семена способны стать виной засоров в кишечнике и воспаления тонкой кишки.
В чем польза?
Сразу же скажем: бананы щенку не только можно, но и нужно. Это полезный фрукт, содержащий в себе большое количество витаминов C и B6, а также микроэлементов – меди, калия, натрия и марганца.
Витамин C повышает иммунитет, что будет особенно полезно для щенка, недавно расставшегося с мамой. Его неокрепший организм с благодарностью примет такую подкормку.
Еще в бананах содержится:
- аминокислоты – незаменимы для нормального развития;
- углеводы и натуральный сахар, дающие организму энергию. Все щенята непоседливые, и для их активных игр такая подкормка необходима;
- ферменты и антиоксиданты, улучшающие вид и качество шерсти: она становится густой и блестящей.
Регулярное употребление бананов в небольших дозах позволит избавиться от проблем с желудком. Благодаря волокнистой структуре и высокому содержанию пектина, банан помогает при диарее и запорах, нормализует работу кишечника. Маленькому щенку, еще не освоившемуся с новым питанием, отличающимся от материнского молока, он будет особенно полезен.
Бананы имеют и еще одно существенное преимущество: это один из немногих сладких продуктов, который собакам можно. Какой щенок откажется от лакомства из рук любимого хозяина? Особенно чудесно, когда оно безвредно.
Угощать малыша бананами можно в качестве поощрения за выполнение первых в жизни команд («Место», «Ко мне»), или же подкармливать просто так
Последнее не менее важно для психологического комфорта щенка: он должен понимать, что хозяин его любит и регулярно о нем заботится.
Что для кошек лучше всего
По наблюдениям за котами было установлено, что почти все они с удовольствием принимают корм с содержанием картофеля, моркови или тыквы. Только взрослым животным рекомендуется добавлять в еду овощные компоненты. От того, какие овощи едят коты, зависит перистальтика их кишечника, и, если добавить слишком большой объём, можно получить последствия в виде расстройства ЖКТ.
Какими овощами можно кормить котов – известно, а какими точно нет? Есть такие, которые представляют опасность, токсичные для домашних питомцев – это авокадо, лук и чеснок. Данные растения давать нельзя ни в каком виде, да и сами кошки есть их не будут.
Добавляя овощи в сухой корм, можно лучше сбалансировать питание и кормить кота более насыщенно. Дополнительные минеральные вещества и витамины улучшат метаболизм, добавят энергии животному, помогут побороть авитаминоз. Многие брендовые корма уже содержат в своём составе овощные ингредиенты, а если питомец требует овощей, возможно, ему требуется корм более высокого класса, с большим количеством содержащихся полезных веществ.
Бананы — естественный продукт для людей
Бананы являются не просто вкусными, но еще и калорийными. Но это не значит, что нужно полностью отказаться от употребления их. Ведь они богаты витаминами, а также микроэлементами, особенно калием, что отражается на пользе для женщин и мужчин. Впервые плод появился в Юго-Восточной Азии.
В ботанике он относится к ягодам и не считается фруктом.
Полюбились множеству людей по всему миру. И не только в привычном свежем виде. Они подвергаются жарке, консервированию, их варят и запекают. Многие женщины добавляют в блюда в качестве ингредиента.
Сорта, существующие на данный момент, выводились искусственно. Их можно разделить на десертные, обладающие сладким вкусом, и «платано», которые нуждаются в тепловой обработке, характеризующиеся жесткостью и отсутствием сладости. Последний сорт люди, как правило, не едят.
Для увеличения пользы плоды собираются недозревшими. Это помогает избежать перезрелости. Если кожура начнет трескаться, это отразится на пользе бананов, приведет к потере вкуса и аромата.
Консистенция мягкая, а вкус сладкий, благодаря чему этот фрукт приходится по вкусу детям. Есть польза, которую плод оказывает на организм любого человека, вне зависимости от пола последнего:
- Антидепрессант с природным происхождением. После того, как фрукт был съеден, в организме начинается активная выработка серотонина. Этот гормон получил назначение «гормон счастья». Такая польза фрукта направлена в большей степени на тех, кто регулярно подвергается стрессу, переживаниям.
- Польза банана заключается в быстром чувстве насыщения, которое он вызывает. Подходит, чтобы сытно перекусить между основными приемами еды.
- Ускоряет процесс вывода токсинов, включая тех, что появляются в организме с попаданием внутрь алкоголя. Для пользы ешьте после праздников, застолий.
- Пополняет организм витаминами, включая группы B, C и калий. Это положительно влияет на сердечно-сосудистую систему.
- Отличается высоким содержанием клетчатки. Не оказывает агрессивное воздействие на кишечник и желудок. При различных заболеваниях органов пищеварения, включая гастрит, для облегчения состояния рекомендуется поесть этот плод.
Польза бананов для организма
Фрукт тщательно пережевывать, есть небольшими порциями, не натощак, не запивать водой.
Ежедневное употребление 1-2 плодов улучшает настроение, концентрацию внимания, снижает утомляемость, нормализует артериальное давление, сердечный ритм, увеличивает силу сокращений сердца. Польза бананов – в устранении отеков, воспалений, ускорении процессов заживления.
ЖКТ. Бананы слабят, стимулируют перистальтику, предупреждают запор, полезны желчегонными, мочегонными свойствами.
Банановая мякоть оказывает скользящее, обволакивающее, мягчительное действие, что полезно для рубцевания язв и эрозий слизистой оболочки ЖКТ. Стимулирует обновление эпителия и выделение слизи, которая защищает внутреннюю стенку желудка от повреждений.
Бананы полезны при хроническом гастрите, язвенной болезни и желудочно-кишечных расстройствах, кровоизлиянии в желудок и двенадцатиперстную кишку.
Измельченную мякоть спелого банана применяют при лечении геморроя, воспаления тонкого кишечника (энтерита), слизистой оболочки толстой кишки (язвенного колита).
Уничтожение гельминтов:
Вымытый зрелый фрукт нарезать с кожурой, заварить 1л кипятка, настоять три часа.
Принимать по стакану перед едой от аскарид и анкилостомид. В Китае противоглистным средством считают золу растения вместе с корнями.
Бананы кормящим. Польза фрукта – в стимулировании лактации.
Мужчина и женщинам. Польза бананов – в усилении полового влечения.
Кашель. Фрукт полезен при сухом кашле, заболеваниях горла и гортани, устраняет спазм бронхо-легочной мускулатуры.
Рецепт с бананом от кашля:
- Измельчить вилкой или протереть через сито мякоть.
- Залить стаканом подслащенной теплой воды, подогреть.
Пить по 1с.л. через два часа.
Диета на бананах:
Употреблять каждый день 2-3 спелых банана и 3 стакана обезжиренного молока.
Продолжительность диеты – три дня. Некоторые худеют на 2.5кг.
