Почему гориллы сильнее штангистов. Ведь они полдня спят и не тренируются?

Почему гориллы такие сильные и мускулистые без тренировок?

Гориллы считаются самыми большими приматами в мире. Они относятся к человекообразным, наряду с орангутанами и шимпанзе, как самый близкий к человеку вид. Гориллы действительно крайне схожи с нами привычками и повадками, внешним видом, а также они обладают достаточно высоким интеллектом. Однако, в отличие от человека, и самки, и самцы горилл имеют крайне развитую мускулатуру, заставляя завидовать даже опытных бодибилдеров.

Вес гориллы внушает уважение и страх. Рост их способен достигать 2 метров, а вес до 170 кг. При сравнению со взрослым мужчиной такого же роста особь гориллы выглядят намного внушительнее. И объяснений этому явлению несколько.

Естественные враги гориллы

В природной среде обитания крупные обезьяны практически не имеют врагов. Внушительные размеры, а также сильная коллективная поддержка сделали гориллу абсолютно неуязвимой для других зверей. Также следует отметить, что и сами гориллы никогда не проявляют агрессии к соседствующим животным, поэтому часто обитают в непосредственной близости к копытным видам и более мелким видам обезьян.

Таким образом, единственный враг для гориллы – человек, а точнее местные браконьеры, которые уничтожают приматов с целью получения ценных экспонатов для коллекционеров в области зоологии. Гориллы, к сожалению, являются исчезающим видом. Их истребление поставлено в последние годы очень широко, и осуществляется с целью получения достаточно ценного меха и черепов. Детеныши гориллы отлавливаются в больших количествах, а затем перепродаются в частные руки или многочисленные домашние зоопарки.

Отдельной проблемой являются также человеческие инфекции, к которым гориллы практически не имеют иммунитета. Такие заболевания очень опасны для гориллы любого вида, и часто вызывают массовое сокращение количества семей приматов в естественной среде обитания.

Самые опасные насекомые

Несмотря на свои крохотные размеры, некоторые животные представляют собой опасность для людей и не только. Значит, они являются сильными.

В действительности есть много удивительно мелких существ, которые могли бы оказаться в списке «Топ самых сильных животных в мире» или, например, опасных по той причине, что в большинстве своем они могут являться просто переносчиками вирусных инфекций.

Например, обычные мухи — переносчики примерно 40 миллионов разного вида бактерий. Среди них могут оказаться десятки приносящих смерть болезней. И комары представляют опасность для людей. Со своим укусом они способны передать болезни почти 700 миллионам людей в год. При этом около нескольких миллионов из них умирают точно. Но это все было об опасности. Ниже будет о силе.

Какими могли бы быть тяговые и жимовые показатели гориллы

На самом деле, возможности этих приматов давным-давно известны, ведь ученые провели комплекс экспериментов, правда, вместо штанги были использованы различные приспособления, спроектированные специально для этого.

Горилл заставляли тянуть и толкать разнообразные веса. Например, шимпанзе справлялись с работой всего за четыре секунды, когда человеку требовалось аж двадцать. Гориллы выполняли эту работу еще за более короткий срок. В результате ряда исследований стало ясно, что шимпанзе сильнее человека в пять раз, а горилла в десять. Это усредненные значения. Кстати, сами же гориллы бывают двух видов: равнинными и горными. Первый вид обитает в экваториальных лесах Африки. Второй – на том же материке, но в лесах, на вулканических склонах. Этот вид несколько крупнее.

Метрические данные горилл

Эти приматы делятся на два вида: равнинные и горные. Первые живут в экваториальных лесах Африки. Вторые на том же континенте в лесах, произрастающих на вулканических склонах. Вторые крупнее.

• Рост горилл варьируется в диапазоне от 120 см до 180 см. Впрочем, в научной литературе описана одна особь ростом 220 см.
• Вес взрослых горилл зафиксирован в границах от 70 до 220 кг.

Данные вполне сравнимы с человеческими, не правда ли? Но есть одна существенная разница. Даже две.

1. Руки у горилл длиннее человеческих, плечо рычага для участия в поднятии тяжести, соответственно, больше. Кроме того, гориллы на руках ходят и бегают (в том числе вверх). Мышцы – в постоянном тонусе.
2. Нервная организация, отвечающая за реактивность организма, у обезьян другая. Количество двигательных нейронов у приматов меньше, чем у человека. И эти нервные связи включают при необходимости целые группы мышц. В том числе те, которые не требуются в данный момент на выполнение данного количества работы.

Если сравнивать с человеком, гориллы реагируют на двигательный раздражитель с запасом сил. Это происходит так, как если бы человек поднимал промежуточный вес в состоянии максимальной мобилизации возможностей.

Горилла и человек. 50 интересных и любопытных фактов о гориллах

1. Гориллы – самые крупные приматы на планете и самые, пожалуй, известные из всех приматов.

Гориллы, сейчас находятся на грани исчезновения, по крайней мере, некоторые их виды. Охота на них повсеместно запрещена.

2. ДНК гориллы на 98 % совпадает с ДНК человека, таким образом, гориллы являются одними из самых близких родственников современного человека, среди которых также бабуины и шимпанзе.

3. В дикой природе гориллы обитают только в тропических лесах Африки.

4. Самыми многочисленными гориллами являются равнинные. Согласно данным Смитсоновского Национального Зоопарка, в дикой природе их насчитывается около 175 тысяч особей.

5. Среди равнинных горилл самой многочисленной популяцией является западные равнинные гориллы.

Представитель западных равнинных горилл

6. Западные равнинные гориллы обитают в Камеруне, Центральной Африканской Республике, Габоне, Конго и Экваториальной Гвинее.

7. В отличие от большинства других обезьян, гориллы ведут наземный образ жизни, забираясь на деревья лишь время от времени.

8. Среди всех обезьян гориллы являются самыми сильными.

9. Рост самца у этих животных может достигать 2-х метров в высоту, и это при ширине плеч в 1 метр.

10. Несмотря на грозный внешний вид, все они питаются исключительно растительной пищей.

Представитель восточных равнинных горилл

11. Восточные равнинные гориллы обитают на территории Демократической Республики Конго.

12. Взрослая горилла сильнее любого человека на Земле. В среднем самец сильнее тренированного мужчины в 6-8 раз.

13. Между собой иногда дерутся только самки горилл, и то нечасто. А самцы сражаются только в том случае, если кто-то из членов стаи решает оспорить лидерство альфа самца. Но до смерти и серьёзных увечий подобные сражения не доходят.

14. У горилл нет какого-то очевидного языка, однако они могут издавать 22 разных звука, которые используют для общения друг с другом.

15. Так как листья не слишком калорийны, ежедневно взрослой горилле требуется 25-30 килограмм еды.

Представитель западных речных горилл

16. Западные речные гориллы являются самыми редкими большими обезьянами на планете, в дикой природе осталось около 300 особей.

17. Половозрелыми эти приматы в среднем становятся в возрасте 11-12 лет, плюс-минус.

18. Некоторые самки горилл могут давать потомство, начиная с возраста 8 лет.

19. Половозрелая самка должна покинуть родную стаю и найти новую, либо прибиться к одинокому самцу, с которым станет жить рядом.

20. Беременность у горилл длится почти столько же, сколько и у людей — около 8,5 месяцев.

Горная горилла

21. Горные гориллы сохранились только в горах Вирунга, в тропических лесах высоких широт в Руанде, Уганде и Демократической Республике Конго.

22. Горных горилл можно встретить ещё в национальных парках некоторых африканских стран. Они стоят на грани исчезновения, их осталось всего около 600 особей.

23.Горные гориллы не могут жить в неволе. Будучи пленёнными, они объявляют голодовку и предпочитают смерть от голода заключению в зоопарке.

24. Первые три года жизни детёнышей горилл они совершенно беззащитны, и полностью зависят от матери, которая их оберегает.

25. Большую часть необходимой им влаги эти животные получают из сочной листвы, а потому пьют воду довольно редко.

26. Эти животные обычно живут группами до 30 особей. Во главе группы стоит самый сильный самец, обычно старый и опытный. Время от времени молодые соперники отваживаются бросить ему вызов.

27. Новорожденные гориллы очень быстро растут и умеют самостоятельно передвигаться в возрасте 6 месяцев.

28.К 18 месяцам они уже могут следовать за матерью, совершая небольшие прогулки.

29. В случае опасности самки обычно остаются в логове и защищают детёнышей, а самцы выходят встретить потенциальную угрозу. Защищая свою стаю, они всегда стоят насмерть и не отступают.

30. Вес взрослого самца гориллы при росте в 2 метра может достигать 200 килограмм, а его мускулатура обычно развита лучше, чем у профессионального атлета. Самки немного меньше — максимум 1,5 метра в высоту и весят до 98 килограммов.

31. Гориллы ведут дневной образ жизни, по ночам предпочитая спать. Часовых они никогда не выставляют, но их сон настолько чуток, что они могут не опасаться внезапного нападения.

32. Объём мозга взрослой гориллы достигает 600 кубических сантиметров.

33.Как и у человека, у горилл 10 пальцев на руках и 10 – на ногах, а также 32 зуба.

Как проходит диагностика?

Диагностика миозита включает полное физикальное (общий осмотр, оценка состояния кожных покровов и др.) и неврологическое обследование. Ветеринар исследует ротовую полость, если повреждены жевательные мышцы. Дополнительно проводится сбор анамнеза, чтобы исключить травмы, которые могли вызвать развитие болезни.

Чтобы поставить точный диагноз, применяются разные методы:

• лабораторное исследование крови и мочи;
• рентген грудной клетки;
• УЗИ брюшной области;
• анализы на наличие инфекционного возбудителя;
• биопсия;
• цитологическое исследование и др.

Поставить диагноз самостоятельно и в домашних условиях – невозможно. Миозит у собак требует обращения к ветеринару, поэтому не рискуйте здоровьем и жизнью своего питомца – доверьте диагностику и лечение животного профессионалам!

Становая тяга

Мировой рекорд на начало 2020 года по становой тяге принадлежал Эдди Холлу. При собственном весе около 200 кг он поднял штангу весом 500 кг.

Учитывая, что горилла тех же метрических параметров сильнее человека в 8-10 раз, следовало бы предположить, что животное возьмёт вес в 4-5 тонн. Вот только простая математика тут вряд ли сработает.

Начать хотя бы с того, что горилла в прямоходящем положении может находиться не более 20 минут. И работа, обычная для человека, в данном случае для неё является стрессом. Так что большая часть реактивных возможностей у неё расходуется на его преодоление.

Здоровенная горилла может своротить с места каменюку весом пять тонн. Наверное. Но поднять и некоторое время удерживать на весу пятитонную штангу вряд ли. А вот штангу весом в тонну или даже полторы – вполне даже может. Наверное.

2. Морган Микенас

Девушка была успешной моделью и вдруг ее переклинило в сторону бодипозитива. Возможно просто устала бриться. У нее вполне стандартное тело, но вот вдруг она перестала брить ноги и подмышки, да еще и начала это афишировать и пропагандировать.

Причем, как видно из публикаций в соц сетях к спорту модель относится прекрасно, с удовольствием демонстрирует кубики пресса и стройные, но волосатые бедра. Возможно это просто желание выделиться и прославиться.

Модель пишет, что устала подгонять свое тело под общепринятые стандарты красоты. Хотя как по мне, она все же лукавит, ведь спортзал посещает она регулярно.

У всех свои заморочки.

Описание гориллы

Рост взрослой гориллы-самца достигает 1,65-1,75 метров. Иногда можно встретить и особей с ростом до 2 метров, но не больше этого. Ширина плеч у такого животного может быть 1 метр. Средний вес самца составляет приблизительно 150 кг. Самки гориллы в 2 раза меньшие по размерам. Тело такого примата массивное и обладает развитой мускулатурой. Сила каждой гориллы огромная. Шерсть у такой обезьяны темная и с серебристой полосой на спине у взрослых самцов. Передние лапы у них длиннее задних. Стопы у такой обезьяны мощные, а кисти сильные. Горилла может ходить на задних конечностях, но чаще всего это животное передвигается на четвереньках. При ходьбе такая обезьяна опирается не на ладонь и на подушечки пальцев передних конечностей по типу других приматов, а на внешнюю сторону пальцев, что собраны в кулак. При этом на внутренней стороне кисти гориллы сохраняется чувствительная тонкая кожа. Голова у такого примата большая, лоб низкий, а челюсть выступает вперед.

Как животные помогли маленькой Дайан справиться с одиночеством

Дайан Фосси родилась в Сан-Франциско в 1932 году. Очень быстро её родители развелись, с отцом девочка не общалась. Когда Дайан было шесть лет, её мать вышла замуж, но отношения с отчимом у девочки не сложились. Мужчина относился к ребёнку настолько холодно, что не хотел её видеть рядом даже за столом. До десяти лет Дайан обедала на кухне с экономкой, пока её родители ели вместе в столовой. 

Для одинокой и неуверенной в себе девочки главной отдушиной стали лошади. С шести лет она брала уроки верховой езды, а подростком выступала на соревнованиях. 

Состоятельный отчим Дайан полагал, что в колледже девушка выберет специальность, связанную с бизнесом. Однако она решила изучать животноводство. Тогда отчим окончательно поставил на ней крест. Никакой поддержки от семьи всю последующую жизнь Дайан не получала.

Почему у горилл такие мощные мышцы, хотя они едят одну траву

Узнав о силе этих животных многие задаются вопросом: как так получается, ведь они травоядные? Спортсмены отчаянно пытаются набрать массу, поедая килограммы куриных грудок и протеиновых коктейлей и все равно остаются слабее горилл. Дело в том, что пищеварительная система этих животных позволяет им переваривать целлюлозу из растений, таким образом получая максимум питательных веществ. В качестве пищи они выбирают максимально питательные растения, такие как бамбук. К тому же иногда они не прочь перекусить личинками, богатыми белком, а иногда и мелкими животными. Так что гориллы не совсем вегетарианцы.

Как из-за смерти любимой гориллы Дайан Фосси объявила войну браконьерам

Браконьеры в этом районе убивали горилл и продавали их головы жителям Запада в качестве трофеев, а руки — в качестве пепельниц. Чаще всего охотились на детёнышей — их можно было выгодно продать в европейские и американские зоопарки. Но поскольку гориллы насмерть сражались за своё потомство, подобные похищения приводили к тому, что погибало до 10 взрослых особей.

Фосси своими силами начала бороться с браконьерами. Она называла свою работу «активным сохранением природы». Исследовательница была уверена, что официальная охрана Национального парка коррумпирована и находится в сговоре с браконьерами. Поэтому Фосси финансировала патрулирование для уничтожения ловушек браконьеров в районе исследования Карисоке и сама принимала в них участие. 

Особые отношения связывали Дайан и гориллу по имени Диджит. Фосси впервые увидела его в 1967 году, когда ему было всего несколько лет. Он принадлежал к одной из групп горилл, к которой она пыталась приблизиться. В итоге она установила с ним особую связь. Фосси описывала Диджита как игривого и любопытного в детстве и нежного, доверчивого во взрослом возрасте. Она называла его своим «любимым человеком».

В 1977 году она нашла тело Диджита с отрубленной головой и отрезанным руками. Для исследовательницы это стало настоящим горем. Говорили, что после смерти любимца она стала вести ещё более затворнический образ жизни. И именно после этой трагедии Дайан Фосси стала ещё более активно и даже жестоко вести противостояние с браконьерами.

Фосси не только уничтожала ловушки, но и задерживала браконьеров и даже избивала их. Также появлялась информация о том, что она удерживала некоторых в своей хижине и однажды похитила сына одного из браконьеров, которого подозревала в убийстве Диджита. Ещё Дайан носила маску, чтобы местные жители думали, что она занимается чёрной магией, и побаивались её.

Жим лёжа

Мировой рекорд по жиму лёжа принадлежит Джулиусу Мэддоку. На начало 2020 года он составлял 350 кг. Собственный вес спортсмена – около 200 кг.

Выжмет обезьяна тех же параметров 2,5–3,5 тонны? Ну, если предположить, что во время бури её завалило баобабом? Сможет скинуть с себя, приняв на грудь? Наверное. А без непосредственной угрозы жизни – вряд ли.

Тем не менее горилла каждый день большую его часть ходит на кулаках. А ещё лазает по деревьям и скалам, иногда подтягиваясь и на одной руке. Каждый день, большую его часть. Так что уместно предположить, что двойной вес человеческого рекордсмена она выжмет, учитывая нервную реактивность.

Полторы тонны в тяге и 700 кило в жиме кажутся нереальными даже для крупной, самой природой тренированной гориллы. Но не стоит сбрасывать со счетов и такой фактор, как выброс адреналина. Ведь даже слабые людишки совершают при его помощи чудеса. Как та американская домохозяйка, весившая чуть больше 50 кг, которая смогла приподнять автомобиль, когда возникла угроза жизни её ребёнку.

Питание

Тяжелоатлеты во время своих изнурительных тренировок и соревнований расходуют огромное количество калорий. При этом специфика спорта такова, что иногда требует набора веса, а иногда вес нужно, наоборот, сбросить. Понятно, что питание в этих условиях должно быть особым. Прежде всего, рацион спортсмена должен содержать большое количество белков, как животных, так и растительных. Не обойтись и без жиров и углеводов, как главного источника энергии. Вот примерное меню штангиста, сформированное с учетом рекомендаций специалистов по спортивному питанию: молоко с коржиками, масло, яйца, рыба, хлеб — на первый и второй завтраки, суп, мясо, овощи, хлеб с маслом и медом и молоко — на обед и полдник, индейка с гарниром, сыр, хлеб с отрубями — на ужин. И молоко с булочкой перед сном.

А вот еда, которую врачи советуют исключить из рациона людям, страдающим чрезмерным метеоризмом: сырые овощи, бобовые (растительный белок!), молоко, выпечка, мясо, яйца.

Кстати говоря, эти же продукты: мясо, молоко, некоторые овощи, особенно, такие как лук, редис, помидоры, спаржа, а также отрубной хлеб – способствуют тому, что и пот может стать особенно «ароматным».

Есть у белковой диеты и еще одна особенность. Рано или поздно у того, кто ее придерживается, неизбежно появится характерный ацетоновый запах изо рта. Это явление называют еще «кетоновое дыхание». Причина в том, что организм, не получая необходимого количества углеводов и жиров, начинает расщеплять собственные жировые запасы. Медики называют данный процесс кетоацидозом, поскольку при этом синтезируются так называемые «кетоновые тела». Для фигуры атлета, которому необходимо сбросить вес, это очень хорошо. А вот для дыхания плохо, поскольку кетоновые тела имеют неприятный сладковатый ацетоновый запах.

Смесь запахов, вызываемых метеоризмом, пота и аромата кетонового дыхания дают характерное «амбре», заставляющее публику садиться подальше.

85

Haha

46

Poop

15

Wow

12

Heart

12

Yay

11

Love

10

Angry

7

Sad

Почему шимпанзе сильнее людей

Человек оказался одним из немногих видов зверей, чьи мышцы используют более слабую, но при том более выносливую модель сократительного белка.

Шимпанзе кажутся нам намного сильнее людей – еще бы, дикий зверь одних размеров с нами. Собственно, они не только кажутся: среднестатистическая обезьяна действительно сильнее среднестатистического человека. Но намного – это насколько?

Долгое время считалось, что сила шимпанзе в несколько раз превосходит человеческую – но тут, видимо, мы имеем дело с литературно-художественным преувеличением: когда Брайан Амбергер (Brian R. Umberger) из Массачусетского университета в Амхерсте и его коллеги из нескольких научных центров США проанализировали научные данные по этой теме, оказалось, что шимпанзе сильнее человека в лучшем случае всего в полтора раза.

Но за счет чего они сильнее? Чтобы разобраться в вопросе, исследователи решили напрямую сравнить, как работают мышечные волокна у шимпанзе и у человека. Образцы волокон взяли с помощью биопсии из икроножных и бедренных мышц у нескольких обезьян – и оказалось, что и у людей, и у шимпанзе отдельные мышечные волокна развивают примерно одинаковую силу. Стало ясно, что для того, чтобы понять, почему именно шимпанзе сильнее людей, нужно проанализировать строение мышечных волокон на уровне молекул и клеток.

Как известно, мышцы сокращаются благодаря специальному белку миозину, который образует длинные сократительные нити. Подробно описывать механизм мышечного сокращения мы не будем, скажем лишь, что среди миозиновых нитей, работающих в мышцах, есть нити быстрые и медленные. Чем они отличаются, понятно: быстрый миозин обеспечивает более быстрое и сильное мышечное сокращение, чем миозин медленный. Но быстрый миозин при том и быстрее устает – то есть за скорость и силу приходится платить выносливостью.

В статье в PNAS говорится, что мускулатура человека и шимпанзе отличаются как раз соотношением быстрых и медленных миозиновых волокон: если в мышцах человека в среднем 70% медленного миозина и 30% быстрого то у шимпанзе – 33% медленного и 67% быстрого миозина. Когда на основе полученных данных смоделировали виртуальные мышцы, то оказалось, что шимпанзе со своим быстрым миозином должны быть примерно в 1,35 раз сильнее человека, что в целом согласуется с более ранними работами.

Вообще среди зверей преобладание в мышцах медленного миозина, по-видимому, довольно редкая вещь: из тех животных, кого еще проверили на соотношение миозинов – а среди них были кошки, собаки, мыши, морские свинки, лошади, макаки и лемуры – похожие мышцы оказались только у медленных лори. (Кстати, медленные лори примечательны еще и тем, что умеют быстро перерабатывать алкоголь.)

По словам авторов работы, быстрый миозин более востребован просто потому, что для большинства животных важно, чтобы их мускулатура срабатывала быстро и с наибольшей силой. Если говорить о шимпанзе, то захоти он поднять камень и ударить им по ореху, или вздумай забраться на дерево, с быстрым миозином все это получиться проделать быстрее и эффективнее. Для человека же по мере эволюции на первое место вышла выносливость: чтобы охотиться, или просто чтобы собрать какую-то еду, людям приходилось преодолевать огромные расстояния, и преимущество тут получали те, чьи мышцы долгое время не уставали

Кроме того, выносливый медленный миозин тратит меньше энергии, чем быстрый, так что сэкономленные ресурсы можно было бы направить на развитие и содержание мозга. (Кстати, о том, что мозг человека мог увеличиваться за счёт мышц, мы уже писали некоторое время назад.)

Для человека же по мере эволюции на первое место вышла выносливость: чтобы охотиться, или просто чтобы собрать какую-то еду, людям приходилось преодолевать огромные расстояния, и преимущество тут получали те, чьи мышцы долгое время не уставали. Кроме того, выносливый медленный миозин тратит меньше энергии, чем быстрый, так что сэкономленные ресурсы можно было бы направить на развитие и содержание мозга. (Кстати, о том, что мозг человека мог увеличиваться за счёт мышц, мы уже писали некоторое время назад.)

Впрочем, некоторые специалисты полагают, что для каких-то эволюционных умозаключений относительно быстрого и медленного миозина у нас пока что недостаточно данных. Во-первых, мы не знаем, что за миозин был в мышцах человеческих предков, во-вторых, сейчас в эксперименте использовали мышечные волокна только из задних конечностей шимпанзе, так что хорошо было также проанализировать еще и мышцы рук, причем не только у шимпанзе, но и у других человекообразных обезьян.

Источник

Техника выполнения

Перед выполнением приседа нужно разогреть мышцы, для чего проводится легкая разминка. Помашите руками и ногами, присядьте, сделайте несколько наклонов. Не следует заниматься в вялом состоянии.

Выберите вертикальную гладкую поверхность, по которой вы сможете скользить: стену, шкаф, дверь или что-то еще.

• Встаньте у стены, прижмитесь к ней спиной, лопатками и головой.
• Руками можно скользить по поверхности, или держать их вытянутыми перед собой, но это более сложный вариант.
• Отступите ногами примерно на полметра, все еще касаясь стены корпусом.
• Опускайтесь вниз, как будто собираетесь сесть на стул, пока бедра не окажутся параллельны полу.
• Между икрами и бедрами должен быть угол в 90 градусов, если не получается – отступите ногами от стены еще немного.
• Глубоко дышите и сидите так, пока можете терпеть. Вы сразу почувствуете напряжение в мышцах ног.
• Медленно встаньте, скользя по стене вверх (именно в этот момент напрягаются ягодицы).
• Отдохните секунд 15 и повторите.

Каждый сам решает, сколько делать повторов, важно прочувствовать «горение» или «дрожание» мышц. Не переживайте, за 1-2 дня они восстановятся, и дальше будет легче

Посмотрите видео с правильной техникой выполнения упражнения Стульчик у стены:

Посмотрите видео с правильной техникой выполнения упражнения Стульчик у стены:

ЗАВИСИТ ЛИ СИЛА ОТ РАЗМЕРА МЫШЦ? (Бодибилдер против Пауэрлифтера, Тяжелоатлета или Гимнаста)

Зависит ли сила от размера мышц? Бодибилдер против Пауэрлифтера, Тяжелоатлета или даже Гимнаста. Кто и за счёт чего выдаст большую силу? Давайте сравним силу Бодибилдеров, которые отличаются максимальными объемами мышц и спортсменов других силовых направлений (Пауэрлифтинг, тяжёлая атлетика или даже гимнастика). Кто всё так сильнее? Бодибилдер, Пауэрлифтер, Тяжелоатлет или Гимнаст? Это невозможно сделать из-за специфики техники каждого направления, поэтому нельзя установить объективную силу, которую способны выдавать конкретные мышечные группы..Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/yeti_blog/.Вконтакте: https://vk.com/yeti_synthol.Телеграм для общения: https://t.me/yetichat.Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации:https://vk.com/market-123858931

Смотрите это видео на YouTube

Горилла опасна для человека. 10 интересных фактов о гориллах

Фото: Frank Cornelissen/Shutterstock

1. Горилла – самый крупный вид приматов. У самцов вес достигает 180 кг, а рост – 170 см.
2. Спаривание и роды происходят круглогодично. Беременность длится в среднем 257 дней, и обычно гориллы вынашивают одного детеныша (близнецы появляются примерно так же часто, как и у человека).
3. Самцы горилл могут съедать до 30 кг растительности в день, а самки – 18 кг. Они тратят более 50% своего времени на поиск и поедание пищи.
4. Гориллы – «лесные садовники». У травоядных животных, питающихся фруктами и растениями, семена, проходящие через их организм во время пищеварения, могут прорасти после того, как они выйдут из организма. Поэтому гориллы играют решающую роль в прорастании и размножении многих растений в лесу.
5. Гориллы – животные-неофобы. Они очень чувствительны к переменам, особенно к изменениям в окружающей их среде.

   Фото: zooatlanta.org

6. Каждый вечер гориллы строят гнездо для сна, используя ветки и прочую растительность. Обычно они спят на деревьях, но могут спать и на земле. Каждая особь строит собственное гнездо, кроме младенцев, которые спят со своей матерью.
7. У самцов в период полового созревания (примерно в 15 лет) на спине появляются серебристые волосы из-за повышения уровня тестостерона.
8. В дикой природе гориллы могут дожить до 40 лет.
9. Социальная структура горилл – гарем. Группа насчитывает одного самца (называемого «Silverback»), несколько самок и их потомство. Когда детеныши достигают половой зрелости, они покидают свою родовую группу. Самцы обычно отправляются в «одиночное плавание», прежде чем сформируют собственный гарем, а самки присоединяются к другому гарему или к одинокому самцу. Это помогает предотвратить инбридинг.
10. В животном мире это один из самых близких «родственников» человека. Около 98% нашей ДНК схоже с генетическим кодом горилл.

Кто сильнее

В Древнем Риме устраивались не только гладиаторские бои, но и битвы между животным. Когда против льва ставили тигра, последний обычно побеждал.

Натуралист Джон Варти, изучавший хищников в их естественной среде обитания, сравнил бойцовские качества обоих зверей и сделал вывод, что льву тигра не одолеть. Царь зверей, в отличие от соперника, не способен разломить панцирь большой леопардовой черепахи, точно это соломинка.

Представители фонда SCT, под чьей опекой находятся китайские полосатые кошки, тоже сомневаются в том, что царь зверей окажется победителем. Львы в большинстве своём не так хороши в охоте, а ещё уступают в размерах. Не столь очевидным будет результат, если с тигром схватится лев-одиночка, который вынужден искать добычу каждый день. И убить царя зверей своим излюбленным приёмом, вонзив клыки в сонную артерию, у полосатого представителя семейства кошачьих вряд ли получится: помешает косматая грива.

Поведение гориллы

Взрослая горилла

Гориллы живут маленькими группами, в которые входит самец-вожак, несколько самок и их потомство (общая численность семьи 5-30 особей). Эти животные очень спокойны и миролюбивы, и большую часть своего времени занимаются поисками пищи. Когда встречаются самец-вожак и самец-одиночка, который хочет отобрать у первого его гарем, то они даже не вступают в драку, а просто демонстрируют друг другу свою силу. На другие виды животных гориллы не нападают, но могут защищаться от нападений.

Первую часть дня гориллы заняты обычно поисками пищи. Потом они могут не спеша гулять по лесам. Когда становится очень жарко, активность животных заметно снижается. Отдыхают они или лежа на земле, или в специально сооруженных для этих целей гнездах. Во время такой «сиесты» члены группы обыскивают или чистят кожу друг друга, но делают это не очень активно.

После наступления темноты вся деятельность у горилл прекращается, и группа ложится спать. Самцы с этой целью строят «гнезда» из веток, а самки и молодняк взбираются на деревья.

Во главе группы горилл стоит обычно старый и наиболее сильный самец, он определяет распорядок дня, поиски пищи и выбирает место для ночлега. Свой авторитет он утверждает исполнением устрашающего «танца», но это всего лишь показательная угроза: даже яростный самец практически никогда не нападает. Так, нападения на людей описаны крайне редко и состояли не более чем в одном укусе. «Танец» самца начинается с негромкого уханья, которое переходит в истошные вопли. Затем он поднимается на ноги и, сгорбив плечи, бьёт себя в грудь кулаками. Далее самец выпрямляется, делает разбег, и, опустившись на четыре лапы, с треском бежит сквозь кустарники, круша всё на своем пути. В конце он стучит по земле ладонями. В группах горилл ссоры больше характерны для самок. При нападении на животных всех защищают самцы, но на своих врагов они нападают крайне редко, предпочитая просто демонстрировать свою силу, не применяя ее. Если же нападающий убегает, то горилла может догнать его и укусить. Жители африканских племён считали укусы горилл самыми стыдными из ран, так как они свидетельствовали о том, что человек убегал от опасности, а значит – струсил.

Основное:

Гориллы в основном питаются растительной пищей. Мужская особь достигает в высоту около 1,8 метра и может весить 220 килограммов в зависимости от подвида, самки немного меньше — максимум 1,5 метра в высоту и весят до 98 килограммов. Гориллы живут от 35 до 50 лет.

Как и у человека, у горилл 10 пальцев на руках и 10 – на ногах, а также 32 зуба. У горилл имеется характерная форма тела, а их живот в ширину больше, чем грудь. Это связано с тем, что у них большая пищеварительная система, которая необходима для переваривания большого количества волокнистой растительной пищи.

Из-за того, что пища, которую употребляют гориллы, бедна полезными веществами, им приходится съедать около 18 килограммов корма ежедневно. Для того чтобы добывать себе пищу, у горилл развились сильные мышцы на руках: они в 6 раз сильнее человека.

Хотя гориллы умеют ходить на задних лапах, обычно они все-таки предпочитают передвигаться на четырех. У них нет какого-то очевидного языка, однако они могут издавать 22 разных звука, которые используют для общения друг с другом.

Практически треть дня у горилл уходит на питание, еще треть – на поиски пищи и игры, а в остальное время они спят или отдыхают.

Гориллы живут небольшими группами, известными как стаи. Обычная стая горилл включает одного доминантного самца, одного незрелого самца, 3-4 взрослых самки и 3-6 детенышей моложе 8 лет. Хотя гориллы в основном общаются довольно миролюбиво, иногда все-таки внутри стаи могут возникать конфликты

Самка гориллы может давать потомство, начиная с возраста 8 лет. Она должна покинуть родную стаю и найти новую, либо прибиться к одинокому самцу, с которым станет жить рядом.

Врагами горилл в дикой природе являются леопарды и крокодилы.

Питание гориллы

Самые большие приматы вегетарианцы. Основной пищей горилл являются продукты растительного происхождения. В перерывах между игрой и отдыхом горилла обезьяна питается сельдереем, крапивой, подмаренником, побегами бамбука и плодами пигеума.

Разбавляют свой главный рацион они орехами и плодами. У горилл очень сильные челюсти, они без труда разжевывают корни деревьев, ветки и древесину. Иногда в пищу, крайне редко, могут попасть насекомые.

Нехватку в организме соли гориллы компенсируют с помощью некоторых видов глины. Размеры животных не позволяют им трапезничать на дереве, для этого они спускаются на землю. Долгое время обезьяны могут выдержать без воды потому, что в зелени, которую они употребляют достаточно влаги. Для того, чтобы хорошо себя чувствовать гориллам приходится поглощать много продуктов. В сущности, весь их день и состоит из того, что они добывают себе еду, поглощают ее и спят.

Как дать мышцам более сильную нагрузку

Если вы уверенно высиживаете в стойке 3 минуты, стоит попробовать тренироваться дальше, выбирая более сложные техники, чтобы мышцы развивались, а ваша сила и выносливость росли. Переходите к усложненным тренировкам постепенно, снова начиная с небольших интервалов.

С гантелями

Вариант для тех, кто хочет прокачать еще и руки, и при этом усилить тренировку для ног. Возьмите гантели и упражняйтесь: их можно держать в вытянутых вперед, вверх или в стороны руках, а в дальнейшем – и делать махи, сгибания, и все, что угодно, во время того, как вы сидите у стены или без нее. Главное – контролировать угол в ногах и держать спину прямой.

Без стены

Пока вы прислоняетесь к опоре, спина задействована намного меньше. Попробуйте приседать просто так, и вы заметите, как возрастет нагрузка. Старайтесь как можно дольше просидеть без опоры, держа руки за головой или вытянутыми вперед. Упражнение активно развивает чувство баланса и координации.

На одной ноге

Упражнение в чем-то схоже с привычным всем со школы «пистолетиком». Приседаете с ровной спиной, одна нога выпрямлена вперед, вторая – под углом 90 градусов, как и раньше. Только вместо самих приседаний нужно зафиксироваться в положении. Потом поменяйте ноги. Нагрузка усиливается даже больше, чем в 2 раза, так как нужно еще и держать вытянутую ногу ровной, что дает разноплановую нагрузку на мышцы в одном упражнении.

Самцы горилл будут защищать свои отряды до смерти

У горилл не так много врагов; люди являются наиболее значительными убийцами горилл, и леопарды также могут иногда нападать на горилл, хотя свидетельств мало. Останки гориллы были обнаружены в останках леопардов, но, возможно, это были останки леопарда, поедающего уже мертвую гориллу.

Когда человек, чужая горилла или другое животное угрожает отряду горилл, доминирующий самец, являющийся лидером (часто визуально идентифицируемый по полосе серебристых волос на спине), подойдет и бросит вызов злоумышленнику. В большинстве случаев эти конфликты разрешаются пугающим поведением, таким как рев и удары в грудь. Обычно угроза насилия заставляет других животных отступать без каких-либо физических столкновений, но гориллы могут сражаться и действительно сражаются насмерть. ()