«Биологические часы» и сон кошек

Как наладить режим сна

Воздействие светом. Световая терапия тесно связано с «гормоном сна» — мелатонином. Он синтезируется в темноте, активная выработка начинается примерно в 22:00. Максимальной концентрации в крови он достигает в 2:00–4:00 часа ночи.

Когда уровень мелатонина в крови высокий, мышцы расслабляются, происходит естественное торможение всех процессов в организме.

Чтобы быстро проснуться и резко снизить уровень гормона, нужно сильное воздействие светом: солнце или лампа высокой интенсивности рядом с кроватью. Яркий свет блокирует выделение мелатонина и посылает в мозг сигнал: «Пора вставать».

Работает и обратное. Если вам нужно быстрее заснуть, создайте иллюзию полной темноты в комнате: плотные шторы, повязка на глаза — все это стимулирует выработку мелатонина.

Не пользуйтесь компьютером и смартфоном перед сном. Свет экранов блокирует выделение мелатонина (организм не отличает его от естественного утреннего света) и задерживает засыпание.

Из-за регулярного использования техники перед сном организм не понимает, в каком ритме он живет, не отличает дня от ночи, поэтому не может расслабиться и настроиться на отдых.

Другая проблема — интернет. Он мешает пойти спать вовремя.

У мозга должна сохраняться четкая ассоциация: кровать = сон. Не работа, не просмотр фильмов и не общение с друзьями по скайпу.

Питание. Пищеварительная система не готова работать по максимуму поздно вечером и ночью, не перегружайте ее тяжелой пищей. Логично, что за пять часов до сна нужно исключить кофе, алкоголь и другие стимуляторы.

Ритуал перед сном. Это может быть что угодно: контрастный душ (он снижает температуру тела — для организма это знак приближающегося сна), чтение (главное, чтобы вы читали не с экрана компьютера), массаж

Важно, чтобы у вас выработалась привычка повторять это день за днем — так вы настроите свои биологические часы

Дневной сон. Мнение специалистов расходятся: одни считают, что такие сиесты мешают заснуть ночью, другие — что они дополняют ночной сон и помогают чувствовать себя бодрым целый день.

В чем сомнологи сходятся:

— дневной сон не для тех, кто страдает бессонницей — будет еще тяжелее заснуть ночью

— если позволить себе такой отдых, лучшее время — с 14 до 15 часов

— дневной сон должен длиться не больше 30 минут (некоторые советуют рассчитывать на 15 минут: 5 на отход ко сну и 10 на сон)

Основные свойства циркадных ритмов

1. Циркадные ритмы сохраняются при постоянных условиях света или темноты при отсутствии других внешних стимулов. Это было обнаружено в результате эксперимента, проведённого в 1729 году французским учёным Жан-Жаком де Мераном. Он поместил растение в тёмное место и заметил, что даже в постоянной темноте листья открываются и закрываются в том же ритме.

Это стало первым свидетельством того, что циркадные ритмы имеют внутреннее происхождение. Они могут колебаться и в зависимости от вида быть немного длиннее или короче 24 часов.

2. Циркадные ритмы не зависят от внешней температуры. Они не замедляются и не ускоряются в значительной степени, даже когда температура резко меняется. Без этого свойства циркадные часы не смогли бы определять время.

3. Циркадные ритмы могут закрепляться за внешними 24-часовыми сутками. При этом основным сигналом является свет, хотя влияние оказывают и другие сигналы.

Сонник — Часы

Если вы увидели во сне старинные часы, то такой сон свидетельствует о том, что пришло время поразмышлять о своем прошлом: достойно ли вы жили, хорошие или плохие поступки совершали, какой след оставите после себя на Земле. Если вам приснились настенные часы, вы совершенно не цените свою жизнь. Помните: жизнь не вечна, а потому не допускайте того, чтобы она проходила мимо вас

Увидеть во сне наручные часы — знак того, что осталось совсем немного времени для важного события в вашей жизни. Определять во сне время по часам, у которых нет циферблата, — предвестие серьезной опасности

Такой сон пророчит большую трагедию, пережить которую вы сможете, лишь обратившись за помощью к Богу. Слышать во сне стук часов — пророчество того, что ваша жизнь еще долго не наладится. Вам будет казаться, что Бог отвернулся от вас, но это не так, просто вам предначертано пройти через многие испытания, чтобы обрести мир, покой и счастье.

Гормоны

Во время сна активно вырабатываются такие важные гормоны, как:

  • мелатонин или «гормон сна», принимающий участие в синхронизации биоритмов и участвующий в формировании гормональной и иммунной системы организма;
  • гормон роста, отвечающий за омолаживающий и восстанавливающий эффект, рост костей и тканей;
  • половые гормоны, от которых зависит внешний вид человека, его характер, чувствительность и разумность, сексуальная и жизненная активность;
  • лептин (гормон сытости) и грелин (гормон голода), активно участвующие в энергетических обменных процессах организма;
  • гормоны щитовидной железы, усиливающие дыхательную активность клеток, стимулирующую рост тканей и развитие головного мозга.

Их выработка нужна для регенерации всех систем организма и занимает определенное время. Так, время начала выделения секрета мелатонина – приблизительно 20 часов, пик приходится на глубокую ночь с 00 до 4.00 утра.

Выработка гормона роста связана с моментом погружения в сон, максимальная концентрация достигается в первые 2 часа в фазе медленного сна.

Таким образом, недосыпая и не придерживаясь графика сна, вы совершаете преступление над своим организмом, которое влечет к нарушению жизненно важных биохимических процессов. Рано или поздно это негативно скажется на здоровье и психоэмоциональном состоянии.

Что я могу сделать дома, чтобы уменьшить биологические нарушения ритма?

Понимание биологических нарушений ритма может помочь вам определить моменты, когда вам может понадобиться справиться с энергетическими провалами и ощущениями дневной сонливости. Примеры шагов, которые вы можете предпринять дома для борьбы с изменениями биологических ритмов, включают:

  • Избегайте веществ, которые могут повлиять на сон перед сном. Они могут включать кофеин, алкоголь и никотин.
  • Пейте очень холодные напитки, такие как чай со льдом или вода.
  • Держите регулярный график сна, когда это возможно.
  • Прогуляйтесь на свежем воздухе в светлое время суток.
  • Сделайте краткий 10-15 минутный «силовой» сон.
  • Включите больше света в вашем доме в течение дня. И наоборот, выключение света или его выключение ночью может усилить сонливость.
  • Для ночных смен вашему телу требуется около трех-четырех ночей, чтобы приспособиться. Попытайтесь запланировать свои смены подряд, если это возможно. Это сократит время на «тренировку» вашего тела для ночных смен. Работа более четырех 12-часовых ночных смен подряд может иметь вредные последствия.

Важно помнить, что ваши биологические ритмы призваны защищать вас. Они сигнализируют, когда пора отдыхать

И они помогают вам утром и ранним вечером быть вашим самым продуктивным. Вы получите наибольшую выгоду в повседневной жизни, когда ваши биологические ритмы синхронизированы.

Сколько спят котята

Продолжительность сна у котят сильно отличается от взрослых животных. У новорожденного котенка очень низкий гормональный фон, по мере взросления он увеличивается, а к старости снова снижается, именно это объясняет, почему котята и пожилые питомцы очень много спят.

Биологические часы новорожденного котёнка настроены на круглосуточный сон, с перерывами на еду. По мере взросление активность малышей увеличивается, и к 4-5 месяцам соответствует режиму взрослой кошки.

КотятаКратность в деньЧасов в день% от жизни
Новорожденный котенок7 — 10 раз21 — 23 часов85 — 95 %
1 месяц7 — 10 раз19 — 21 часов80 — 85 %
2 месяца6 — 9 раз18 — 20 часов75-80%
3-4 месяца6 — 9 раз16 — 20 часов70-80%
5-6 месяца5 — 8 раз14 — 17 часов60 — 70%

Почему коты так много спят

Есть несколько причин, почему кошки спят так часто. Влияют на длительность сна различные составляющие, от возраста питомца до его породы и характера.

Когда котенок спит, временами может шевелить ушами или лапками. Это говорит о том, что он видит сновидение. У этих животных существуют свои биологические часы, которые чутко реагируют на изменения в окружении, эмоциональной обстановке, самочувствии. В норме кошки и котята спят до 20-22 часов в сутки — практически весь день.

Таблица нормы сна для кошек разного возраста.

Если наблюдать за своим питомцем, можно заметить, что он предпочитает вздремнуть после еды. В спокойном состоянии лучше работает пищеварение, животное набирается новыми силами. Если в рационе много белка, особенно мясного, кошка может спать подолгу.

Полезная статья: делаем когтеточку своими руками.

Многих владельцев интересует, почему кошки спят в ногах. Научных ответов на этот вопрос пока нет. Возможно, таким образом питомец выражает свою преданность и любовь к хозяину. Кошки хотят и во время сна быть ближе к человеку.

британская порода 16

шотландская порода 14

порода мейн-кун 18

персидская порода 20

сиамская порода 12

Итого Сколько часов в среднем спят кошки разных пород?

Физиология кошачьего сна: фазы и стадии

Сон кошачьих имеет четыре стадии (или фазы):

  1. Первая – засыпание. Это еще не сон в своем классическом понимании, а скорее дрема. Обычно эта фаза длится несколько минут.
  2. Вторая фаза – неглубокая. Для животных этот период самый длительный среди всех стадий.
  3. Третья – умеренно глубокий. Промежуточная стадия между второй фазой и четвертой.
  4. Четвертая – глубокий сон.

Животное может находиться во второй фазе несколько часов.

Сколько спят кошки, коты и котята

В течение дня котенок тратит много сил и калорий на изучение окружающего мира, игры и другие развлечения. У него накапливается усталость, а значит появляется потребность во сне. Тем старше питомец становится, тем быстрее он устает, соответственно больше спит.

Сколько спят кошки в сутки – зависит от возраста и породы. Маленькие котята могут проводить в дреме до 23 часов в сутки, час тратится на еду. В первый месяц они начинают играть, количество сна сокращается до 21 часа и далее постепенно убывает. Обычная здоровая кошка проводит в спящем режиме около 14 часов в сутки.

Вопрос эксперту
Моему котенку почти месяц, и он очень много спит в течение дня, это нормально? Если есть опасения, что котенок постоянно спит, обратите внимание на общее самочувствие. Как он ведет себя во время бодрствования? Хорошо ли ест, игрив, весел? Если да, то не стоит пугаться, сон — это естественное его состояние в силу его возраста

Ритуалы сна

Организация правильного ритма дня — лучшая подготовка к нормальному сну. Вряд ли правильно думать, что готовиться ко сну мы начинаем за 30-60 минут. Весь период бодрствования пролог ко сну.

И все же мы придаем особое значение вечерним часам. Тут следует подчеркнуть необходимость бережного отношения к накопленным в течение жизни привычкам. Одни хорошо спят после прогулки перед сном, а другим она мешает спать. Некоторые трудно засыпают на пустой желудок, а другие на полный. Одному помогает уснуть теплая ванна, другому она мешает. Этот перечень можно было бы продолжить. Конечно, полезнее не есть перед сном, совершить легкую прогулку и принять теплую ванну. Однако подчас учет индивидуальных привычек, сложившихся в течение жизни, важнее общих правильных рекомендаций.

Привычки становятся важным фактором, способствующим наступлению сна. Таким образом, поменьше общих рекомендаций, побольше учета индивидуальных привычек. У многих людей, например, выработалась привычка читать перед сном — привычка, вредная с точки зрения окулистов. И все же людям, привыкшим засыпать при чтении, не рекомендуется избавляться от нее. Существует точка зрения, согласно которой утомление мышц, двигающих глаз, вызывает сон, так как центры этих мышц лежат в отделах мозга, играющих важную роль в регуляции сна и бодрствования.

Некоторые люди не только не заснут на голодный желудок, но и ночью, проснувшись, засыпают вновь лишь после того, как что-нибудь съедят. Это довольно вредная привычка: переполненный желудок оказывает давление на грудную клетку, стимулирует активные движения в кишечнике. В то же время известно, что уровень сахара в крови колеблется и достигает минимального значения во вторую половину ночи. В этих случаях ночная еда фактор полезный, а импульсация из пустого желудка — причина пробуждения.

Дети плохо спят на пустой желудок. В Богемии существует поверье, что перед сном надо выпить воды, иначе душа ночью покинет тело и может заблудиться.

Есть люди, засыпающие только при определенном положении тела (например, на правом боку), другие всегда ориентируют положение своей кровати в соответствии с севером и югом. Чарльз Диккенс во всех гостиницах устанавливал свою кровать так, чтобы голова была обращена к северу в соответствии с представлениями о распространении электромагнитных волн с севера на юг. Многие ложатся, обращаясь лицом на юг, другие обязательно лицом к церкви. Уинстон Черчилль не мог спать на несвежих простынях. Ему ставили две кровати: проснувшись, он перебирался на свежую постель. В ряде стран принято детям под подушки класть для крепкого сна омелу, орешек на ветке шиповника. К такому приему прибег герой скандинавского эпоса Один для усыпления Брунгильды. Список ритуальных актов, совершаемых перед сном, можно было бы продолжить.

Необходимо ли вырабатывать подобные ритуалы в течение жизни? Конечно, нет. Но формируются они часто в детстве, когда регулировать их сознательно трудно. Дети, выполняющие ритуалы сна, засыпают быстрее. В зрелом возрасте ритуалы укореняются и играют положительную роль, ускоряя наступление сна. При нарушениях сна они могут играть полезную роль, и их следует использовать для ускорения возникновения сна. Нам удалось подметить, что у людей, жалующихся на нарушения сна, ритуалы подготовки ко сну выработаны хуже, чем у спящих хорошо.

Известную роль играет и организация места для сна. Куча листьев, шкура зверей, деревянный остов с переплетенными ремнями, витиеватые кровати Римской империи, кушетки, кровати XII века с высокими шатрами и куполами, железные кровати XVIII века, современные раскладушки, кресла-кровати, диваны-кровати — вот эволюция спального места. Самое лучшее из них — привычное, свое.

Суточный биоритм организма

Смена дня и ночи влияет на организм, способствую активизации и замедлению всех его процессов. Причем даже биоритмы жаворонка и совы в этом плане не слишком отличаются друг от друга. Как правило, те, кого называют “совами” – люди, регулярно нарушающие ритм сна и бодрствования. Если будильник звонит, а вы никак не можете выбраться из мира сновидений – это не норма, а один из симптомов нарушения сна.

Вот, что происходит в течение суток в организме:

Уже в 4-5 утра уровень мелатонина в организме снижается, и все системы постепенно активизируются. Удивительно, но эта подготовка организма к пробуждению происходит в тот промежуток, который считается временем самого глубокого сна.

Около 6 утра надпочечники начинают вырабатывать кортизол – так называемый “гормон пробуждения”. Именно этот момент физиологически является самым оптимальным для начала дня. Переход от сна к бодрствованию происходит в это время легче всего. Эффект от кортизола люди с нарушенным режимом сна обычно стараются получить, употребляя кофеин, который поможет им «проснуться».

С 7 до 9 утра активность систем организма усиленно набирает обороты – в это время хорошо помочь вашему телу взбодриться зарядкой или физическими упражнениями. Кстати, завтракать в это время не обязательно – до полудня организм проходит стадию очищения, и если вы не испытываете голода, можете обойтись водой или чаем.

В 9 утра наступает пик умственной активности. Процессы мышления, памяти и внимания работают на полную мощность. В это время суток умственная работа будет наиболее продуктивной и эффективной, а придуманные идеи – более творческими.

В 12 часов умственная активность снижается – самое время сделать перерыв на обед и немного отдохнуть. Также в это время не помешает немного физической активности – легкая пробежка будет очень кстати.

На 15 часов приходится пик активности работы долговременной памяти. Если вы хотите выучить иностранный язык, или почитать научную статью – самое время. Ваш мозг в эти часы способен запомнить надолго очень много информации.

В 16 часов – очередной подъем работоспособности, который продолжится примерно до 19-20 часов. Это так называемое «второе дыхание» – снова можно заниматься активным умственным и физическим трудом

Все системы организма включены и работают слаженно, а внимание сосредоточено на выполняемых задачах

19-20 часов – лучшее время для ужина и легкой прогулки. В этот период стабилизируется психическое состояние, а сильные эмоции сглаживаются. Именно в это время солнце обычно садится за горизонт, и организм готовится отойти ко сну. Постарайтесь не мешать ему в этом и помогите себе расслабиться: можно принять ванну или почитать интересную книгу.

22 часа – самое время ложиться спать. До 2 часов ночи в организме спящего человека происходит обновление клеток. Те, кто хронически бодрствуют в этот период, склонны к депрессивным состояниям и резким перепадам настроения.

В 2-4 часа ночи сон человека наиболее глубокий. В эти часы организм отдыхает и восстанавливается лучше всего. Вам следует обеспечить себе в это время темноту и тишину, чтобы спать с максимальным комфортом.

Как адаптироваться к изменениям биоритмов

Недавние исследования показали простой способ смещения циркадной периодичности. Крыс, которые в естественной обстановке едят ночью, начали кормить днем. В результате через недолгое время ночные грызуны поменяли свой циркадный ритм на прямо противоположный. Эксперименты с людьми дали те же результаты. Так что если необходимо в течение долгого времени интенсивно работать по ночам, лучше всего начать по ночам есть. Тогда организм естественным образом перестроится. Механизм этого явления пока неизвестен. Впрочем, лучше по ночам не работать и соблюдать режим дневного бодрствования и ночного сна — естественный для человека ритм. Ведь есть ряд нарушений сна, вызванных нарушениями циркадных ритмов, например, джетлаг (синдром смены часового пояса), бессонница выходного дня, расстройства из-за сменного графика работы и т.д.

Если ваши биологические часы дают сбой, восстановить их работу поможет настрой Георгия Сытина на здоровый суточный цикл жизни >>>

…………………………………

Все статьи > Факты про сон > Циркадные ритмы

…………………………………

Обязательно посмотрите передачу «О самом главном», одной из тем которой являются биологические ритмы:

Watch this video on YouTube

Видео: 4 Hours of Music for Cats! Extra Long Cat Music! Lasts 4 Hours to Help your Cat Sleep

Пробуждение происходит в триста раз медленнее, чем после первой фазы сна.

Остается только предполагать, что во время этой второй фазы сна и мы, и кошки перерабатываем какую-то информацию и чему-то учимся.

Длительность каждой фазы сна у кошек разных возрастов существенно отличается. У молодых кошек при длительном сне смена первой и второй фаз чередуется.

Пожилые кошки больше времени дремлют, чем спят. Они уже всему научены.

Хотя в жизни кошки бывают периоды большей или меньшей сонливости (после еды, во время болезни, в период беременности) — бессонницей они не страдают. Периоды их бодрствования в течение суток несколько раз сменяются сном. Можно сказать, что они спят при каждом удобном случае. Их биологические часы настолько пластичны, что позволяют «домашним» жительницам без ущерба для себя менять свой ритм жизни. В отличие от кошек, биологические часы человека можно «подвести» с большим трудом, многие из нас имели возможность испытать это на себе. Таким образом, получается, что и в этом кошки намного опередили человека. Что же это за «биологические часы»? Почему человек без ущерба для здоровья не может поменять время сна?

Механизм работы биологических часов по сей день остается загадкой. Существует лишь несколько теорий, некоторые ученые считают, что колебательные процессы в белковых молекулах дают тот самый первичный ритм, который, входя в резонанс с другими колебательными процессами, образует своеобразные датчики времени.Чарльз Эрет (США) выдвинул другую концепцию (концепция хроно). В соответствии с ней первичным маятником живых часов наших организмов служат ДНК и РНК и связанные с ними ритмы белкового синтеза.

Клетки-часы

На молекулярном уровне в организме работают циркадные часы, запускающие процессы внутренних колебаний, которые регулируют физиологические процессы в соответствии с внешним 24-часовым циклом.

Есть несколько видов часовых генов, которые отвечают за производство белков. Их взаимодействие создаёт петлю обратной связи, которая вызывает 24-часовые колебания часовых белков. Затем эти белки подают клеткам сигнал о том, какое сейчас время суток и что необходимо сделать. Это и заставляет идти биологические часы.

Чтобы от циркадных часов была польза, они должны быть синхронизированы с сигналами окружающего мира. Самый очевидный пример расхождения между биологическими часами и внешним миром — джетлаг.

Когда мы попадаем в другой часовой пояс, нам приходится приспосабливать свои биологические часы к местному времени. Фоторецепторы (светочувствительные нейроны сетчатки глаза) улавливают изменения в цикле чередования света и темноты и посылают сигналы циркадным часам подогнать биологические часы организма в соответствии с внешними стимулами. Подгонка суточного ритма обеспечивает правильную работу всех клеточных процессов.

В сложных многоклеточных организмах часто есть главные часы, которые координируют работу всех клеток-часов. У млекопитающих главные часы — это супрахиазматическое ядро (СХЯ), расположенное в головном мозге. От клеток сетчатки глаза СХЯ получает информацию о свете, настраивает находящиеся в нём нейроны, а они уже посылают сигналы, согласовывающие работу всех остальных процессов в организме.

Сонник — Часы и число шесть

Если во сне Вы смотрите на часы и видите на циферблате только шестерку, то можете перестать сомневаться: Вы поступили правильно, и если Вы приняли предложение, которое Вам сделали 6 дней назад, то через полгода Вы будете пожинать плоды и хвалить самих себя за благоразумие и мудрость. Но если цифра «6» вся искорежена или покрыта грязью, то Ваши действия и решения принесут выгоду только Вам, а все остальные будут страдать по Вашей милости и из-за Вашего эгоизма. Если во сне Вы видите, что на циферблате все цифры – шестерки, то это знак свыше: Вы слишком легко относитесь к своим обязанностям, поэтому можете не заметить, что в документы закралась ошибка. Если Вы ее пропустите и не исправите, то Вам не видать не премии, ни повышения по службе, ни отпуска вне очереди

Так что будьте бдительны и постарайтесь сконцентрировать свое внимание 15 и 14 числа этого месяца. Кроме того, весь июнь у Вас будет напряженным и хлопотным, не расслабляйтесь, если не хотите проблем на работе

Школьникам этот сон обещает исполнение их желания, если они доведут до конца то дело, за которое взялись 14 дней назад. Если во сне Вы смотрите на наручные часы и видите, что обе стрелки показывают на цифру «6», то через 6 дней Вы станете обладателем знания, которое поможет Вам добиться того, о чем Вы втайне мечтаете. Женщинам этот сон обещает полную победу в любви благодаря тому, что они узнают секреты своих соперниц и смогут применить их с пользой для себя. Но если при этом стекло на наручных часах треснувшее, то соперницы тоже не будут дремать и нанесут сильный удар. Видеть во сне табло электронных часов – предостережение Вам. Обратите внимание на время, которое высвечивается на нем, это символично. Скажем, 00:06 – это знак того, что Вы допустили промах в любовном деле, но как ни странно, Ваш просчет сослужит Вам хорошую службу и еще крепче свяжет Вас и Вашего любимого человека. Если Вы видите, что на табло высвечивается 06:00, то будьте готовы к тому, что через 51 день Вы неожиданно для себя совершите настоящий подвиг и окажетесь в центре внимания. Возможно, статьи о Вас появятся во всех центральных газетах, а Ваше лицо будет несколько дней мелькать по всем каналам местного телевидения. Постарайтесь с честью выдержать испытание славой и не зазнаться. Видеть на табло 17:34 – к тяжелому физическому труду. Девушкам этот сон сулит опасность переутомления и затяжной болезни. Если на табло высвечивается любое другое время, которое в результате сложения всех цифр дает шестерку, например, 24:00 или 18:33, означает, что Вы слишком много работаете, Ваш организм скоро даст сбой, если Вы не пощадите себя и не дадите своему уму и телу хороший отдых. Поезжайте на природу, снимите с себя напряжение.

История изучения сна

Материалы по истории изучения сна взяты из одной из работ Вейна А.М. «Сон тайны и парадоксы». Изучение проблемы сна имеет значительно длительную историю, но сведения по этому вопросу были впервые обобщены лишь в 1896г. М.М. Манасеиной. Первые клинико-морфологические исследования роли поражения отдельных областей мозга в происхождении патологической сонливости принадлежат французскому исследователю Гайе (1875) и австрийскому врачу Маутнеру (1890). Большой вклад в физиологию и патологию состояний бодрствования и сна внес К. Экономо, показавший в 1926г. на примере летаргического сна при эпидермическом энцефалите значение мезенцефально-гипоталамических структур в поддержании состояний бодрствования и сна. Позднее, в 30-40-х гг

Принципиально новым результатом исследований в области проблемы сна явились работы И.П. Павлова и его сотрудников. В соответствии со своим учением о высшей нервной деятельности И.П. Павлов рассматривал сон как разлитое корковое торможение, считая, что внутреннее торможение и сон по физико-химической основе представляют собой один и тот же процесс. В 1944г. швейцарский физиолог В. Гесс обнаружил, что электрическое раздражение зрительных бугров вызвало у экспериментальных животных «поведенческий сон», не отличающийся по внешним проявлениям от естественного сна.

Следующий этап развития представлений о механизме сна связан с анализом роли ретикулярной формации ствола в механизмах деятельности мозга. В исследованиях Дж. Моруцци и Х. Мегуна (1949), которые продолжили опыты бельгийского физиолога Бремена, было обнаружено важнейшее значение восходящих активирующих влияний ретикулярной формации ствола мозга и гипоталамуса на вышележащие отделы в поддержании бодрствования. Сон при этом рассматривался как следствие временной блокады активирующих восходящих влияний с одновременным «включением» таламокортикальных синхронизирующих процессов. Несколько позднее была доказана роль каудальных отделов мозгового ствола в возникновении сна. Эти исследования положили начало развитий представлений об активной природе сна, что затем было подтверждено в опытах на животных, а позднее на человеке.

В 1952г. американские физиологи Азеринский и Клейтмен открыли так называемую фазу быстрого сна, поначалу назвав ее парадоксальным сном. Они показали, что сон является сложным и неоднородным состоянием.

И первые годы после открытия быстрого сна ознаменовались всевозможными связанными открытиями. Были уточнены тонические, то есть существующие во время всего периода быстрого сна, и фазические, то есть кратковременные, проявления. Но самое замечательное в том, что быстрый сон оказался связанным со сновидениями. Это дало невообразимый толчок для развития науки о сне — сомнологии.

Сомнология (от лат. somnus и греч. льгпт — учение) — раздел медицины и нейробиологии, посвящённый исследованиям сна, расстройств сна, их лечению и влиянию на здоровье человека.

Почему кошки так много спят?

Способность кошек и котов значительную часть суток проводить во сне заложена в них самой природой. В естественной среде обитания представители семейства кошачьих тратят совсем небольшое количество времени на охоту, однако на это им требуется колоссальное количество энергии. Сон же позволяет животным восстановить растраченные ресурсы, обеспечив их энергией, требующейся для очередного поиска пищи.

Несмотря на то что у домашних котов и кошек нет необходимости в самостоятельной добыче пропитания, природные инстинкты влияют на их распорядок дня. Затратив часть энергии на активные игры или прием пищи, кошки восстанавливают силы посредством сна. Примечательно, что продолжительность и частота сна у представителей семейства кошачьих зависит от ряда специфических факторов.

Так, наименьшую активность в течение дня проявляют маленькие котята и особи преклонного возраста. Основную часть времени в период бодрствования котята и пожилые кошки расходуют на прием пищи, уход за собой и игры. В свою очередь, кошки и коты молодого репродуктивного возраста предпочитают во время бодрствования играть и активно познавать окружающий мир. Еще один фактор, влияющий на продолжительность и частоту кошачьего сна – состояние нервной системы животного. Этот фактор может зависеть как от породы, так и от индивидуальных особенностей питомца. Так, профессиональные заводчики утверждают, что к наиболее активным породам кошек относятся такие, как:

  • абиссинская;
  • сиамская;
  • турецкий ван;
  • ориентальная;
  • бенгальская;
  • египетская.

Считается, что животным этих пород свойственна повышенная активность в течение дня. Они отличаются особой любознательностью, подвижностью и игривостью, поэтому сну в большей степени предпочитают движение и игры.

Довольно сильно влияет на кошачий сон и текущее состояние нервной системы. Если животное подверглось стрессовой ситуации или провело слишком много времени в активных играх в течение дня, то засыпать оно будет с трудом. В отношении восприимчивости и переносимости тревожных обстоятельств, влияющих на нервную систему, кошки действительно очень похожи на людей. Особенности окружающей среды и условия содержания – еще один значимый фактор, способный оказать влияние на кошачий сон.

Видео: 10 Hours Heavy Rainfall with Thunder Ambient Sleep Sounds la lluvia del sue o tormenta Thunderstorm

В случаях, когда кошка испытывает стресс, если она находится в постоянном напряжении по той или иной причине или регулярно не имеет возможности высыпаться, происходит нарушение ее биологических ритмов и высвобождение С-частиц, своеобразных вирусов, поражающих организм.

Но помимо того, что высвобожденные С-частицы поражают организм своего хозяина, они могут вызвать сбой в организмах и тех, кто его окружает. Ведь не зря существует также предположение, что таким образом кошки неосознанно мстят людям, обидевшим их. Думаем, что это же имеет отношение и к ссорящимся, ненавидящим друг друга людям.

Следовательно, не исключено проникновение С-частиц в организм извне. И, как следствие этого, — нарушение работы его биологических часов, а затем возникновение заболеваний.

После того как С-частицы были найдены вирусологами и у мышей, невольно появляется желание связать все эти факты воедино.

Мыши панически боятся и ненавидят кошек и впадают при виде их в стрессовое состояние. Находясь в этом состоянии, они «сорят» С-частицами. Страдая от них сами, они заражают ими врага, который непременно начнет болеть и также сорить своими С-частицами, если будет находиться в стрессовом состоянии от плохого с ним обращения. Таким образом, представлена уже целая картина бактериологической войны, где в качестве оружия использованы вирусы.

Но если кошка живет в любви и не подвергается стрессам, ей не страшны никакиеС-частицы. В этом случае она является как бы поглощающим плохое и разряжающим напряжение звеном.

Именно поэтому, как правило, психологическая обстановка в домах, где содержат кошек и относятся к ним с любовью и уважением, более благоприятна. Что, в свою очередь, влечет сохранность здоровья окружающих кошку членов семьи.

Видимо, еще в Древнем Египте уже знали об этих удивительных свойствах кошки.

В результате каких-то своих наблюдений египтяне поняли, что жить по соседству с раздраженной, обиженной кошкой небезопасно. А иметь благоприятно настроенную кошку в доме — полезно.

Достаточно предположить, что в той любви и почитании, которые они оказывали своему священному животному, главную роль играли не охотничьи свойства кошек, защищавших их урожай от полчищ мышей.

Как правило, чувство почитания у людей вызывают несколько иные, скорее всего, недоступные им свойства. Возможно, именно поэтому египтяне в свое время объявили кошку священным животным.

 

Внимание, только СЕГОДНЯ!

 

Похожие

Поделитесь в социальных сетях:vKontakteFacebookTwitter
Напишите комментарий